格雷厄姆艾略特怎么减肥？

格雷厄姆艾略特Bowells是一位着名的餐馆老板和电视节目主持人。迄今为止，任何人都可以在美国节目“美国最佳厨师”中欣赏他的魅力。每个听过这个才华的人都会一致地说：“这就是格雷厄姆那个大家伙！”毫无疑问，一个好人应该是很多，但一切都有合理的限制。直到2013年，着名的电视节目主持人重达180公斤。看看今天Graham Elliott的照片无法相信他减肥，事实上，尽管有可能。说什么，但是着名厨师的例子，烹饪书的作者，给许多体重过重的人带来了希望。

厨师格雷厄姆艾略特有多瘦？

该说些什么，但在38岁时，着名的电视节目主持人重约85公斤。毫无疑问，这是最令人震惊的恒星变换之一！最有趣的是，在短短的8个月里，格雷厄姆下降了70公斤。应该指出的是，这些变化之前是手术干预。所以，艾略特决定采取一个严肃的步骤。他做了手术来减少胃部，或者说是胃切除术。忠实的名人崇拜者会主动监视他在Instagram中的变化。几乎所有人都承认恢复者很难知道。除非过去伟大的格雷厄姆像手上的纹身和白色框架中的眼镜。

瘦瘦的格雷厄姆艾略特的饮食

迄今为止，苗条而性感的格雷厄姆坚持健康饮食。很久以前，他已经放弃了肥胖的艾略特无法生活的东西。他不仅是特殊饮食的支持者，将在下面讨论，所以他也每周三次访问游泳池。此外，他的早晨从慢跑开始。

领导秀“的主厨”格雷厄姆·埃利奥特，失去了几个月的事，以及他是如何做到的喜悦与球迷分享。

“当然，芒果，甜瓜，香蕉，甜玉米，蛋糕，松饼，土豆，糖 – 所有非常美味，但这些产品都如此糟糕改变我们的身体，” – 他承认在格雷厄姆的采访。当然，这是起初非常难以割舍，提供了一个真正的美食体验。但如果你问到“有一个有吸引力的，紧致的身形，”在某一时刻，你可以对糖果，糕点忘记。

列出低卡路里的食物。埃利奥特，它包括以下产品：瘦肉和鱼，各种蔬菜，malosladkie水果和蔬菜，浆果，谷物，富含谷物，低脂奶酪，有百分之零脂肪牛奶饮料。

除了名人口粮由上述产品组成之外，格雷厄姆还试图不使用碳酸饮料。如果你真的想要矿泉水，那么只有没有天然气。顺便说一下， 在它的帮助下，不仅可以从身体中除去多余的液体，还可以除去毒素，渣。

一定不要忘记分数营养。这是每个营养师都证实的，而不是徒劳的。毕竟，这是一个健康的承诺：每天吃5-6次小餐，而且该部分的重量不应超过200克。

如果您更多地谈论菜单，那么早餐时，着名的厨师会吃蒸汽煎蛋卷或煮熟的煮鸡蛋。除此之外，他还喝了一杯软茶。第二次早餐是几个苹果或梨。午餐包括清淡的蔬菜汤，用橄榄油调味的沙拉和蒸汽炸肉排。小吃弥补任何水果。顺便说一下，它们可以像原始形式一样食用，然后在烤箱中烘烤。晚餐应该适度：煮熟的蔬菜和一小块煮鸡胸肉。