未精炼葵花籽油 – 好与坏

葵花籽油是从植物物质中提取并由脂肪组成的产品。它是通过纺丝或萃取而得到的。植物油精制或未精制。

精炼葵花籽油和未精炼油有什么区别？

精炼油意味着对各种杂质进行多级清洁，未精制油也通过机械方法进行清洁，但体积小得多。在现代世界中，石油被精制以剥夺它的味道 – 这需要烹饪不同的菜肴。未精制的油具有特定的气味和味道，原本是葵花籽的特征。以新鲜的形式用于填充沙拉。油炸未精炼油最好不要使用，因为它强烈吸烟，不愉快的味道，除了它释放一定量的致癌物质，可以伤害身体。

制备未精制油的方法

通常通过冷或热压获得未精制的向日葵油。冷旋转在家中手动完成。低温冷压制得的未精制油具有淡黄色调和新鲜种子的香气。它被认为是最有用的，因为它保留了最大量的有用物质。保质期短，应存放在冰箱内的玻璃容器内。该行业使用热机械制造方法。这种油更鲜艳，具有油炸种子的味道，保质期更长。我们在商店购买这种油。许多人对这个问题感兴趣，葵花籽油更有用 – 精炼或未精炼。科学证明，即使提炼维生素，脂肪和天然氨基酸在油组成中的比例也不会改变，因此这两种类型的油都能带来同样的好处。

未精制葵花籽油的益处和危害

未精炼葵花籽油含有人体必需的脂肪酸，维生素和矿物质。它的使用降低了皮肤疾病的风险，促进了儿童r prevention病的预防。此外，在它的帮助下，您可以清除体内多余的胆固醇，清洁血管，使大脑的血液循环正常化。

危害可能会导致使用超过规范的未精炼油，推荐的每日剂量不超过2-3汤匙一天。此外，该产品的高卡路里含量不适合饮食中的人群。用葵花籽油重复油炸会促进有害物质的蒸发。

未精制的向日葵油的成分

未精炼葵花籽油是一种脂肪产品，由99.9％的脂肪组成，其中没有蛋白质或碳水化合物。它不含有害成分和各种食品添加剂。植物油的营养价值在于脂肪酸的存在，人体需要它来治疗和加强细胞。未精制植物油含有镁，钙，铁，碘和锌，但这些矿物质的量很小。

当然，最好吃自然给我们的那些食物。葵花籽油属于这些产品。这种天然产品的治疗特性有助于适当调整消化系统，恢复内脏器官的功能，增强头发和指甲，提高免疫系统。