月球饮食 – 月亮阶段的营养减肥
地球卫星影响人体身体和心理过程的能力已得到科学证实，并已研究了几十年。它的各个阶段用于生活的各个方面，从理发的选择到花园和花园的作品结束。这里和月球饮食追求的目的是帮助找到苗条的身材。其基础是这位名人的运动。
减肥的农历饮食
地球卫星的整个周期持续28天，包括4个阶段。它们中的每一个都决定了细胞水平的身体生理和化学过程的性质：
- 在满月时，细胞间隙充满液体，因此在这段时间内，必须关注粥和酸奶。
- 当天空中的灯具采用倒置的“C”形式时，减弱的月亮上的重量与体内新陈代谢的加速有关。更容易留下炉渣，毒素，多余的液体和其他腐烂产品，所以你需要多喝水，减少甜食和面粉的消耗量。
- 在新月，这个月刚刚开始，它仍然很弱，身体也很虚弱。你可以用蛋白质食物来支持它。
- 越来越多的月亮越来越强大并且不断增长，随之而来的有机体的需求也在不断增加。食欲上升，所以饮食主要是水果和蔬菜，盐含量最少。
在哪个农历日开始节食？
要做到这一点，最好选择灯具磁盘减少的时间段。在28天之后，即在整个周期结束时，需要结束月亮阶段的食物。要在数字中导航并选择正确的日期将有助于农历。这将促进自然界中的自然现象与食物秩序之间的和谐，这将导致自然减肥而不会危害健康。
每天在月球上用餐
每个阶段的示例菜单：
- 在满月，早餐粥加水果，喝一杯茶。晚餐时，用牛肉汤煮汤。撒上凝乳砂锅，喝一杯ryazhenka。晚餐时，可以为三文鱼做三文鱼。
- 在减少的灯具期间，农历的饮食为荷包蛋和茶的制备提供了鸡蛋。午餐时间，煮蘑菇汤，牛奶什锦早餐，酸奶，晚餐煮海鲜。两餐之间多喝水。
- 在新月早餐时，用黄油和红色鱼做三明治。来自火鸡的午餐汤，撒上奶酪和酸奶，并为几条鱼和蔬菜做饭。
- 在越来越多的月亮早餐，从西葫芦，茶煎饼。用蔬菜汤做饭。海鲜和任何新鲜蔬菜的零食沙拉，以及晚餐鱼，炖蔬菜。两餐之间有浆果和水果。
狼人饮食或月球饮食
这种减肥系统有几个版本，一切都可以使用。狼人的月球饮食可能是两天。这意味着您只能在满月和新月24小时饮用液体 – 水，果汁，鸡尾酒。第二个版本涵盖了所有4个阶段。以下是饮食建议：
- 在新月前夕36小时，只有蔬菜第一道菜和肉汤。
- 在满月开始24小时，只有蔬菜煮熟和自然。在接下来的两天里，吃蘑菇和新鲜的菠萝。禁食结束后，这段时间以蘑菇和菠萝的消费结束。
- 新月前三天和之后两天只有生蔬菜和煮熟的蔬菜。
农历节食Anita Tsoi
一位着名歌手的身影值得模仿，并帮助她保持自己的地球仪式阶段的形状。她实行“农历十”喂养系统，该系统规定在从地球卫星下降开始的一段时间内引入饮食限制。 Anita遵守以下规则：
- 用于减肥的月亮膳食可以排除甜味，脂肪和粉状物质。
- 你不能吃含有淀粉的产品和含有水果的谷物。
- 每日运动练习。
- 每天喝1.5-2升纯净的纯净水。
- 从表中起床的最后一次是必要的，直到下午20点。
- 在饮食期间，休息一天。
4天的月食
它从新月的第一天开始实践。主要原则 – 在某些时候进食。这将减掉4公斤的超重，而不会使身体进入压力状态。关于这种基于地球卫星运动而建立的食物系统仍需要了解的是菜单，必须记住，对于患有消化道疾病的人来说，饮食中的严格限制是禁忌的。
整个期间的菜单：
- 月亮餐在早上8点供应早餐，包括一杯绿茶和一茶匙蜂蜜，您需要吃点心。
- 在10.00，煮沸并吃两个鸡蛋。
- 中午和早餐一样。
- 在14.00，煮一块200磅的禽肉。
- 下午4点，喝250毫升的开菲尔。
- 在18.00吃一个青苹果。
- 在20.00一杯好酒。
- 睡前约22.00喝一杯开菲尔。