曼卡是好的和坏的

从童年开始，我们所有人都熟悉漫画的精致味道，妈妈们会为牛奶做准备并添加一点黄油。漫画在婴儿食品中如此受欢迎也就不足为奇了，因为除了它拥有的大量有用特性外，漫画还完全被身体吸收，并提供强大的能量提升，这对小巧的小部件来说是必不可少的。

什么在漫画中有用？

首先，我们将了解漫画是什么。 Manka是一种由硬质小麦通过研磨制成的谷物。由此可见，粗面粉具有与小麦相同的有用特性。 Manka富含淀粉，纤维含量低，易于食用，易消化，同时营养丰富。当医生建议术后患者使用在水上煮熟的液体芒果时，漫画的这一特征就是医生使用的。此外，这是唯一的谷物，粥从肠道下部被消化，因此，它可以让你从身体中除去多余的粘液，以及其中所含的毒素。

漫画中的碳水化合物是淀粉，其比葡萄糖和果糖溶解得更慢，从而确保身体更长时间地供应碳水化合物，因此，人们保持更长时间的喂食。漫画的这种属性对于过着积极生活方式的人或者经常进行体力活动的运动员很有用。这个功能仍然适用于患有大量糖的人，对他们来说，芒果将是一个很好的早餐。漫画的一个有用特征是它不需要长时间的热处理，因为它被完全消化，这意味着它保留了比其他谷物更有用的性质。

Manka减肥

使用这种谷物减肥，作为一种低卡路里的菜 – 这是一个神话。粗面粉的卡路里含量为每100克产品330千卡。这意味着在200克的份量中为660千卡，这意味着当你减肥给成年女性时，建议使用几乎一半的卡路里。但你不应该完全放弃含有膳食营养的粗面粉粥。一小部分芒果在水中煮沸，加入干果，早餐吃，可以让你在午餐前感觉饱。这使得可以避免不需要的零食。既然我们已经弄清楚了漫画是多么有用，那么现在是时候谈谈她的伤害了。

芒果受损

应特别注意芒果的有害特性。有必要知道漫画的成分包括相当大量的面筋。这种物质的先天性不耐受影响了900个欧洲人中的一个。在患有乳糜泻的患者中，麸质会导致肠粘膜变薄，从而导致营养物质的吸收减少。

危险也是植酸，是粗面粉的一部分。 它结合钙盐，不允许钙进入血液。当身体开始降低钙的水平时，它开始从储备中吸取，即从骨组织吸收，这使它们变得脆弱并且容易发生骨折。因此，没有必要每天多次给小孩喂食粗面粉粥。 Fitin也适用于所有谷物，只是数量少得多。

但是，如果您或您的孩子对该物质的成分之一或对麸质过敏没有明确的不耐受，请不要将粗面粉从您的饮食中完全排除。我们只需要记住一切都很好，即适度。