按体重指数计算肥胖程度
肥胖是现代世界迫切需要解决的问题之一。事实上，这是一种由于脂肪代谢受到侵害而引起的慢性疾病。重要的是要注意，不仅一个人的身材受到损害，而且还有内部器官和身体系统。
在体重指数方面有不同程度的肥胖，这可以通过现有的公式计算。知道这个数字，你就可以确定是否有超重和需要抛出多少公斤才能达到标准。
如何计算肥胖程度？
营养学家和许多专业人士致力于推导出一个公式，以便我们确定一个人是否有超重，反之亦然，缺少公斤。要计算体重指数（BMI），您需要将您的体重以千克为单位除以以米为单位的高度，您需要将其平方。考虑一个例子来计算女性体重为98千克，身高为1.62米的肥胖程度，您需要使用公式：BMI = 98 / 1.62×1.62 = 37.34。之后，您需要使用表格并确定是否有问题。在我们的例子中，获得的体重指数表明女性患有一级肥胖症，应该尝试纠正一切，以免更多地引发问题。
肥胖程度的分类
| 体重指数 | 一个人的群众与他的成长之间的对应关系 |
|---|---|
| 16或更少 | 发音不足的重量 |
| 16-18,5 | 体重不足（不足） |
| 18,5-25 | 规范 |
| 25-30 | 超重（预脂肪） |
| 30-35 | 肥胖的第一度 |
| 35-40 | 肥胖的第二度 |
| 40以上 | 三度肥胖（病态） |
BMI描述肥胖症：
- 1度。 属于这一类的人没有严重的抱怨，除了超重和丑陋的身材。
- 2度。 该群体还包括尚未出现严重健康问题的人，如果他们自己掌握并开始治疗，可以避免严重后果。
- 3度。 属于这一类别的人已经开始抱怨疲劳和虚弱的表现，即使只有极少的体力消耗。您还可以看到心率问题的出现，以及器官大小的增加。
- 4度。 在这种情况下，人们对心血管系统的工作存在严重问题。具有这种BMI程度的人抱怨心脏疼痛和心律失常。另外，消化道，肝脏等的工作也有问题。
由于BMI的定义，不仅可以确定肥胖的程度，还可以确定由于体重过重而出现心血管疾病，糖尿病和其他疾病的风险。
为了摆脱肥胖，你不能饿死并严重限制自己进食，因为这会导致问题的恶化。有必要咨询营养师和医生，因为专家将帮助制定个人计划，以摆脱超重而不伤害自己的健康。
