我可以在晚上吃苹果吗？

在体重减轻的情况下，没有琐事，因为在腰部额外的英寸斗争是严重的。但是如果晚餐远远落后，那么就没有睡眠，而且没有，而且饥饿的胃迫切需要一些东西。

我可以在晚上吃苹果吗？

在这个问题上，专家甚至不会给出明确的答案。在一方面，在这些水果包含难以置信的营养物质和 – 维生素身体物质，矿物质，果胶，清肠，酸 – ，有机和氨基酸，食物纤维等苹果改善消化和正常化肠道蠕动，因为它纤维素在纯粹的形式，但他们也减少脂肪的吸收，有轻微的利尿作用，并很好地满足食欲，它只是在等待他们。

在另一方面，在任何情况下，存在果糖和碳水化合物，以及他们喜欢与否，都是苗条的身材的最可怕的敌人。有经验的选手是超重说，最好是在晚上喝一杯酸奶，但在任何情况下，不要吃水果，特别是黄色和红色，如果你真的希望“扔”好吃的水果是非常大的，最好是走绿色。此外，在患者的胃肠道的工作中的问题可以在腐烂的身体过程，其间充满绞痛，胀气等不愉快的问题导致苹果。

如果你遭受饥饿相信如果没有零食，他只是没有睡着，那么你可以吃一个两个苹果，但在那之后，希望立即尝试睡觉，否则肚子会开始更积极地抗议和一些水果有限制无法正常工作。对于那些谁会反对说，它们在任何情况下，有热量，可以抵挡它的比在夜间三明治加载香肠或更多的东西显著。和利息，如果在晚上育肥苹果，你可以说，那些谁经常使用，只是没有，所以没有统计数据不保留，但即便如此巨大的恐惧，以获得更好过夜，然后最好是饿着肚子上床睡觉。

当然，积极的回答这个问题，这是有益的，如果有在晚上的苹果，你不能，因为营养师建议还是睡前不要吃3-4小时或吃水果代替酸奶。怀疑，不知道是否有可能从晚上苹果恢复，你可以给意见，他们烤，尤其是如果有消化和典型的这种疾病的任何问题 – 胃炎，胰腺炎等。然后的机会是很大的，没有发酵和不适肠或胃，并不会发生故意烤苹果不变分量临床营养。只是不要添加蜂蜜，糖和其他过度。

专家建议使用全果，而不是抛出所谓的存根，因为在核心中含有这么多有益影响的头发，指甲，皮肤和内脏器官的条件，尤其是淋巴系统，血管和视觉器官。苹果是最强大的krovoochistitelem，糖尿病和痛风患者的最好的朋友。所以在晚上的苹果是可能的，以及其他许多可口的水果和蔬菜，但不要做这一切的时候，但只是偶尔，并继续试睡你的胃开始歇斯底里地隆隆前。

有必要一次又一次地抛开别人的建议，不要在六点以后吃东西，并且在睡前3-4小时从桌上起床。这段时间足够消化晚餐，不足以再次挨饿。因此，一个男人上床睡觉而不考虑食物，因此想到在他的头上吃一个苹果的想法不会来，这很好，因为晚上胃应该休息。