怎么快？

禁食是宗教和世俗世界之间绊脚石的一个非常复杂的话题。一方面，祭司们说服禁食的必要性是为了禁欲，以便为他们的小苦难赎罪。另一方面，还有另一个禁食追随者的“聚会”，他们说禁食应该用于娱乐目的。嗯，第三组认为在食物和生活中严格禁欲，一般来说，不恰当和不方便，与现代生活方式不相容。

我们不会试图说服你并倾向于别人的观点。只要告诉你如何正确禁食，以免瞬间伤害你的身体。

禁令

最严格的是禁食的前四天和最后一个（圣周）的一周。在耶稣受难日和纯星期一，完全禁止食物。

让我们从禁令开始，这直接取决于如何正确加速。

所以，从禁食的第一天到复活节，禁止吸烟，酗酒和性行为。

禁止使用粗言秽语，谎言，侵略，伪证，诽谤 – 首先，禁食是在复活节前净化灵魂，而不是胃。当然，这必须记住，否则，专注于食品禁令，你不能忍受所有42天。
至于如何在复活节前正确禁食以及暂时忘记吃什么食物，我们建议您阅读清单：

• 肉，乳制品，鱼制品，鸡蛋 – 总之，一切都是动物来源的;
• 酒（周日和节假日除红酒外）;
• 大豆和大豆替代肉类和乳制品;
• 咖啡和茶，作为令人兴奋的饮料;
• 香料，就像改善食物味道的产品一样。

更换

正如你所看到的，没有多少禁令，但它们涵盖了几乎所有的食物群体。你可能对大豆禁令感兴趣，因为在议会中许多人如何在大斋节中适当禁食，他们建议简单地用大豆代替大豆肉，含有牛奶和肉的烘焙产品。

此外，对于大多数人来说，禁食是用人造黄油（而不是黄油）过渡到“瘦肉”饼干。这是一个巨大的自我欺骗，这对食品生产者非常有益，因为众所周知的事实 – 在禁食期间，人们比以往任何时候都更多地开始购买“瘦肉”糖果，满足他们对肉类的渴望。

禁食是禁欲和意志力的考验，而不是用人造黄油代替黄油。

如果你从事这样一个事实：四十天你不吃饼干，而另一个，你从宗教的角度来看，绝对没有意义，而且从健康的角度来看，它是非常有害的。

细微之处

如果您不熟悉这个问题，您将对如何正确开始禁食的细微差别感兴趣。我们建议您在日历上按以下顺序标记日期，以免混淆。

在星期一，星期三和星期五 – 干吃（你吃热的未加工的食物，如干果，面包，水，蜂蜜，坚果）。

在周二和周四 – 你不吃油就可以吃热食。

这一天五天只允许一顿饭。

在星期六和星期日，节假日，你可以吃两次，加入瘦肉和少许酒。在天使报喜和棕榈星期天你可以吃鱼，周六在拉扎列夫 – 鱼子酱。

谁不能快？

怀孕，生病和孩子不准禁食。而且，顽固地遵循他们的年度习惯会使他们的健康受损。

对于那些难以为自己和老年人烹饪瘦肉食品的旅行者而言，灵性被允许软化并坚持保留一个岗位。