干奶是好还是坏？

在某些情况下，易于制备的奶粉是不可替代的。通过干燥巴氏杀菌的标准化牛奶来生产奶油或白色可溶性粉末。通常情况下，为了喝一杯我们习以为常的奶粉，应该用温水稀释。由于干奶的有益特性和营养品质几乎与天然巴氏杀菌牛奶相同，因此广泛用于烹饪目的。干粉的主要优点之一是其储存时间比传统牛奶更长。我们现在试图找出的奶粉益处或伤害在人体内有什么。

奶粉的成分和热量含量

现在，奶粉有三种类型：即时，无脂肪和全脂。它们在某些百分比中的某些物质的含量不同。在全脂奶粉和非脂肪组合物中，含有矿物质（10％和6％），乳糖（37％和52％），脂肪（25％和1％），蛋白质（26％和36％），水分（4％ ％和5％）。 100克脱脂奶粉的热量约为373千卡，全脂牛奶的热量约为549千卡。在干奶中含有大量的维生素，所有12种最重要的氨基酸，以及磷，钾，钠，钙。

奶粉的好处和危害

媒体上经常提到用稀释天然牛奶代替生产者的话题。鲜奶和奶粉有什么区别？干奶好吗？事实证明，牛奶， 从干粉中回收，而全脂奶的差异是微不足道的。首先，奶粉的好处表现在它由同样的天然牛奶制成。含有大量钙的干燥产品强化了骨组织，促进了生长，而钾将照顾到心脏的全面运作。干奶中含有的B族维生素可用于缺铁性贫血。为了满足人体对维生素B的需要，已经有足够的100克从粉末中重新配制的牛奶。

至于伤害，如果人不耐乳糖（乳糖），干奶可能会导致伤害。对该产品的不耐受伴随着腹腔疼痛，腹胀，腹泻。