巧克力 – 对人体有益和不利
每个人都知道许多儿童和成人最喜欢的美味 – 巧克力。它以这样的分类呈现，许多人开始怀疑它如何影响身体。现代瓷砖与三十年前生产的瓷砖有很大的不同，但目前的巧克力仍然可以造福和伤害一个人。
巧克力的化学成分
巧克力是由生长在热带地区的可可树的种子制成的。这是非常有成效和非选择性的，因此巧克力可以以相当实惠的价格购买。但是，生产者仍将灌木丛划分为两组，第一组是贵族，第二组是消费者。第一种有时更昂贵，并且具有细腻和无可挑剔的味道。第二个是更便宜，大量交付，并没有那么愉快的味道。因此，真正巧克力的化学成分可能与食物中的化学成分非常不同。
产品的营养价值：
- 蛋白质 – 6.2克;
- 碳水化合物 – 48.2克;
- 脂肪 – 35.4克;
- 膳食纤维 – 7.4克;
- 水 – 0.8克。
巧克力用于人体
这种有用的巧克力含有各种有助于缓解压力和改善情绪的元素。它刺激内啡肽释放到血液中，并支持人体的基调。最有用的物种被认为是苦的，因为在其组成中保留了最大量的可可粉。他可以：
- 振作起来;
- 慢衰老;
- 防止肥胖和糖尿病;
- 有助于减肥;
- 使人的心血管系统正常化。
如果将坚果，饼干或水果填充剂添加到苦巧克力中，则会失去其有用的特性。牛奶中50％没有来自可可的维生素，白色根本没用，因为它不含可可粉，只含油。例如，儿童非常喜欢吃非天然食物，从而剥夺了自己可能的维生素。不自然更美味，没有什么可以做的。
黑巧克力好坏
每个人都清楚黑巧克力，其益处和危害均匀分配。由于含有大量精油，因此中等剂量可以帮助应对积聚的胆固醇。通过强大的精神工作，50克的好东西将有助于积极刺激大脑活动，驱除困倦和冷漠。
它含有和谐浓度的磷，钙，抗氧化剂和镁，众所周知，在这些成分中，我们的身体几乎不断需要。应适量使用黑巧克力，其益处和危害等量。这是为了不伤害身体最重要的规则之一。不要忘记患有个人不耐受和糖尿病的人的过敏反应。对于这些疾病，巧克力的消耗被最小化。
白巧克力的好坏
自1930年以来，这种美味开始纵容人们。在白色版本中没有可可粉，但它与可可脂和牛奶蛋白质和谐地取代。多年来一直有关于牛奶巧克力，益处或伤害的问题的辩论？在这种情况下，一切都很清楚 – 只有适度使用本产品才有用。
白巧克力的一大亮点是它可以被对可可粉过敏的人食用。负面品质包括高卡路里含量，即使是一小盘食物。大量的糖会增加葡萄糖的水平，影响血液流动或扩张血管，但这些问题只会在大大超过每日过量时才会出现。
牛奶巧克力的好处
绝对任何巧克力都能提升情绪，充满活力，乳制品也不例外。白巧克力的好处很大程度上归功于其细腻的口感，完全消除了可可豆的苦味。组合物中存在的成分如果适量使用它们不会对身体造成伤害，甚至相反，给出以下积极的过程：
- 油酸，亚麻酸和硬脂酸对皮肤外观有积极作用，使其充满能量。
- 鞣酸具有消炎作用，咖啡因可改善血液循环。
- 美容师将面膜与白巧克力，痤疮，皮肤干燥，脱皮和油性光泽区分开来。
巧克力减肥
Sladkoekhkam非常喜欢以这种方式减肥，但是，如上所述，巧克力，其中的好处和危害，在细纹上不能仅仅是一种饮食产品。特别是这适用于牛奶和白巧克力。对于减肥现在有特别设计的酒吧，其卡路里含量最小化。他们可以在不伤害身材的情况下取代甜食。
有些人在减肥的同时使用苦巧克力，从而稀释了他们的饮食。这被认为是完全可以接受的，因为在他入院后，情绪显着上升，意外退出饮食的风险消失。主要是控制其消费。例如，建议营养师分享一块巧克力一个月，每两天吃一块。
饮用苦巧克力
相当于减肥的特定方式，除巧克力外，不包括所有食物。建议将一块瓷砖分成三餐，并在间隔时间内饮用大量的水。饮食在巧克力上持续七天，之后仅三个月后就可以重复一次。失去它可以达到7公斤的重量，并且在前三天，一个人每天将减掉一公斤半。
值得注意的是，这种饮食的输出应该非常整洁，否则离去的体重会与朋友一起回归。有必要开始拒绝脂肪和有害食物，在饮食中加入新鲜水果和蔬菜。换句话说，第一次饮食后第二次，不那么严格，但仍然饮食。不要忘记体育锻炼，否则皮肤会失去弹性，看起来更糟。
包裹巧克力减肥
许多美容院已经参与这样的程序多年，但现在你可以自己包装和在家里。黑巧克力的好处不是影响快速减肥，而是消除橘皮组织和橘皮。体积将逐渐消失，在大约10个程序中，可能会减掉约2公斤。
在涂抹巧克力皮之前，一定要进行过敏测试。在水浴中融化的苦巧克力将具有放松效果，将紧致皮肤，使其更柔软。专家建议，包裹后，穿温暖的裤子并躺下至少两个小时。用温水冲洗后。
苦巧克力对男性有益
男士只能从苦巧克力中获益，添加剂极少。希望可可的百分比至少为70％。当血液循环过程开始改善，胆固醇水平降低并且压力正常化时，巧克力对男性的益处是显着的。专家指出，男性身体对苦巧克力的反应如下：
- 增加男性力量;
- 加强牙齿;
- 冷静;
- 加强免疫力。
对巧克力有害
巧克力的最大危害只能是它的过剩。成年人可以控制自己，但应该关注孩子，这样愉快的用餐不会造成大问题。产品中包含的成分在小剂量下不危险，但相反，在大多数情况下仅有用。然而，专家认为巧克力是有害的，因为：
- 高热量;
- 高脂肪含量;
- 咖啡因含量。