小球藻 – 有用的特性和禁忌症
小球藻是指淡水单细胞藻类，长期以来以各种方式使用。这些小型工厂积极生产氧气的能力被用于在航天器和水下勺子上创造空气储备。
在医学和美容方面，小球藻的价值是与其他植物相比，它含有大量的叶绿素。从藻类生产干粉（底物），并在其基础上创造了很多生物食品添加剂。
小球藻对人类的益处和危害
小球藻长期以来一直被吃掉，这并不奇怪，因为这种小型藻类是我们星球上十种最有营养的食物之一。小球藻的有用特性归因于其不同的生物化学组成。 100克这种植物含有：
- 叶绿素A（1毫克）和B（613毫克）;
- B族维生素 – 硫胺素B1（4.2毫克），核黄素B2（7毫克），烟酸B3（23.8毫克），吡哆醇B6（5.3毫克），泛酸B5（1.3毫克），叶酸B9（26.9毫克），B12（ 125.9μg）;
- 维生素K（165mg）;
- 维生素H生物素（191.6毫克）;
- 维生素E（180毫克）;
- 维生素D（高达100毫克）;
- 维生素A（高达160毫克）;
- 维生素PP（最高1.8毫克）;
- 维生素C（高达15毫克）;
- 磷（990毫克），镁（325毫克）;
- 钙（200毫克）;
- 铁（165mg）;
- 锌（70毫克）;
- 容易消化的蛋白质（58％）;
- 核酸;
- 纤维;
- 植物酶（酶）;
- 多不饱和酸（包括必需的花生四烯酸，亚油酸，亚麻酸）;
- 多糖;
- 类固醇化合物;
- 抗病毒物质。
小球藻的好处是它可以刺激干扰素的产生，干扰素是一种抗病毒蛋白，参与造血过程。事实上，所有基于这种藻类的资金都是强大的天然免疫调节剂，可以刺激所有免疫力的工作。
这种藻类含有维生素B12，仅存在于动物源性产品中。为此，藻类制剂受到素食者的追随者的重视。
小球藻组成中的叶绿素具有从体内除去有毒物质，重金属盐的能力。抗炎，造血，强化和清洁特性的结合使小球藻成为对健康问题非常不同的人最有用的植物之一。
对于所有挣扎超重的人来说，值得注意的是这个细节 – 植物含有大量的蛋白质，因为它们的加工使身体消耗了大量的能量。这被称为产热效应，用于蛋白质饮食。
使用小球藻的有用特性和禁忌证
作为膳食补充剂的小球藻以粉末或片剂的形式使用。总结其所有属性，我们可以总结：
- 预防维生素缺乏症和缺乏矿物质。
- 改善造血和血液成分。
- 加强神经，心血管和免疫系统。
- 代谢过程的正常化和脂肪的吸收。
- 改善肠道蠕动和微生物组成。
- 刺激细胞再生。
- 加强骨组织。
- 对荷尔蒙平衡的有利影响。
- 包括照射和化疗后的身体排毒。
- 抗衰老作用。
- 预防高血压和胃肠病理。
告诉小球藻的好处，你不能不提及可能的伤害。作为天然产品，这种藻类的制剂通常易于消化，不会引起副作用。不应将小球藻类产品服用于患有自身免疫性疾病和对碘过敏的人群。小球藻禁忌违反交换铁（血色素沉着症）。当服用抗凝剂时，你也需要停止使用藻类，因为它会影响它们的效果。