如何让自己厌食？
许多人错误地认为厌食症是过度瘦。事实上，情况并非如此，瘦肉被称为营养不良，是厌食症的后果。但这个词如此流行，现在代表了一种名为神经性厌食症的疾病。这种情况的特点是进食障碍，强烈和故意减肥。通常情况下，在这种情况下变得更苗条的愿望变得与病态和与增加体重的恐惧密不可分。
如何让自己厌食？
事实上，如何引起厌食症的问题非常简单。我们列出了一些有害的提示，在短短几个月内将一个健康，开花的女孩变成一个营养障碍的虚弱者：
- 总是对进食感到内疚。吃任何东西，甚至是一片莴苣叶，都会责备自己，打电话给馋嘴，并禁止自己再去冰箱3天。
- 一定要使用anorektiki减肥。片剂越有疑问，它们的组成和来源越好！并且包装上标明的剂量用于软弱，您可以无限期服用减食欲剂。
- 而不是每天吃三次，只能吃早餐，剩下的时间喝水。只有水 – 其余的饮料含卡路里太高。
- 有时候，想想你可以咀嚼食物而不是吞咽，但吐出来的事实。或在饭后诱发呕吐。或者，最糟糕的是，喝一种泻药。这些都是避免完整性的绝妙方法！
- 计算卡路里并设置记录。而不是每天必需的最低1200卡路里，只吃400-500或更少。如果你有虚弱的感觉，请喝水。
- 对任何食物，特别是高热量和高脂肪食物开始轻蔑的态度。讨厌食物和与之相关的一切。避免家庭聚餐和宴会。
- 即使你身高为170公斤，体重35公斤 – 这是没有理由停止！还有几公斤 – 你一定会很完美。每个人都知道，不可能太瘦！
- 如果人们都怕你，问你是否有打奥斯威辛的囚犯的角色，骄傲地抬起头来 – 因为他们是超重，他们只是嫉妒你！
- 当你被称为厌食症的受害者时，看起来很迷惑：因为你每周只吃3次，不能算是饮食失调！
- 害怕在任何时候都变得更好。即使你的体重稳定3个月，这也不能保证明天你不会减肥！
- 如果你每月失去 – 这不是一个担心的理由，不要吃任何东西。
在这些信息的帮助下，如何让自己厌食的问题对你来说将非常简单。你容易破坏你的健康，并找到一个折磨，疲惫的外观，褪色的头发，脆弱的指甲，灰色的皮肤和内脏器官营养不良。
那么它是否值得深思，无论如何都不会遵循这样的建议？危及生命的不仅仅是健康，而是生活，因为统计数据显示，10％的厌食症患者在疾病发作后的1.5-2年后死亡。
有一条出路 – 你需要及时向专家求助，然后才有机会恢复正常生活，获得力量，活力和恢复失去的健康。
如何摆脱厌食症？
如果你患有精神障碍，你可以很简单，那么如何在没有专家帮助的情况下解决厌食症的问题是非常困难的。
在向专家致辞后，你肯定会得到一个分析重点的指导，并且必须去看医生 – 心理治疗师。通常，在这种情况下，药物治疗也被吸引，但仅作为补充。
在治疗过程中，明确了一个人接受这种疾病的原因，并采取措施消除这些疾病。另外，规定了特定的饮食和特殊的饮食。只有经过漫长而复杂的治疗，厌食症的恐怖症才会消退，身体会恢复正常状态。