如何服用钙？

在你服用钙之前，你需要了解有关吸收更好的时间的问题。如果您在收到药物时没有获得最大利益，那么花钱购买药物是没有意义的！因此，让我们考虑在服用钙剂之前应考虑的所有重要方面。

什么时候吃钙更好？

钙不应该在空腹服用：如果在食用之前吸收更快。这就是为什么服用该计划的药物应该在进食期间或进食后立即进行。

如何正确服用钙制剂？

为了消化钙，它应该用大量的水 – 0.5-1玻璃清洗。应该牢记的是大剂量的钙，身体会不能够接受和显示的，所以每天的钙摄入量应该在一天内分为2-4接待和喝一小部分。

应该牢记的是，那里有一个和另一个（例如，钙D3 Nycomed的），用于需要对钙的吸收的维生素D钙药物是特别有效的。但是，您可以从鱼肝油，鲑鱼，黄油和植物油，鲱鱼和鲭鱼获得维生素d。身体能够在日光浴的日光或晒伤的影响下产生维生素D本身。就如何正确服用钙片的问题，太阳很可能成为你的信任的盟友，让你使药物更有效的行动。

如何服用镁和钙剂量？

不要试图猜测你自己需要的剂量。如果您需要Sa来治疗疾病，医生会开处方。但即使您将其用于预防，医生的咨询也不会受到伤害。在极端情况下，如果您无法前往医院，请按照您选择的药物的说明进行操作。