如何增加食欲 – 最有效的方法
让我们了解什么是食欲或缺乏食欲。食欲是我们身体的普遍身体反应，其特点是简单的吃饭欲望。食欲下降 – 缺乏食物，导致违反节奏，生活方式的后果，给业主带来一些麻烦。
成人食欲下降 – 原因
食欲在很大程度上取决于接种疫苗的饮食文化。有一段时间，他们开始怀疑如何增加食欲。在生活中，口味偏好会改变很多次。有理由，导致一个人的食欲下降：
- 神经紊乱（抑郁，压力）;
- 消化系统疾病（恶心，腹痛，bel气，进食恐惧等症状）;
- 中毒（一氧化碳中毒，医药，食品）;
- 荷尔蒙失败（孕妇）;
- 缺乏维生素。
如何提高食欲？
所有负责饥饿和饱和的中心都在大脑中。画，呈现的图像（有趣的烹饪过程，有趣的服务，美丽的菜肴）可以导致这些中心的刺激和吃饭的愿望的出现。分数食物（通常分小部分）对身体来说是难以察觉的，以应付定时进餐的任务，而不会使消弱系统过度负担。当被问及如何提高食欲时，你需要记住需要及时获得含维生素和某些香料的食物。
增加食欲的食物
让我们看看什么食物增加食欲。它可以是甜的（蛋糕，糖果，碳酸水）。用途令人怀疑，但有一个愿望吃。盐渍（鱼，薯片，坚果，薄脆饼干），辛辣，腌制产品的类似作用。这里有一个产品的例子，与调味品相比，它在健康营养方面具有价值，有助于增加食欲：
- 姜;
- 香蕉;
- 玉米;
- 白米饭;
- 橙子;
- 土豆;
- 白面包;
- 葡萄;
- dogrose浆果，黑醋栗，沙棘（用必要的抗坏血酸填充身体）。
增加食欲的维生素
恢复营养的好助手是维生素：B12，C。正确和安全的时候，维生素的食欲由医生开出。 B12（维生素B12）使碳水化合物，脂肪代谢正常化，防止发生压力性抑郁症。有必要提高整个基调。 C（抗坏血酸） – 刺激食欲（身体可以吸收食物中的铁），促进所有系统和器官的正常运作。 В1，В2，В3，В5，В6是胃的正常工作，心理 – 情绪系统所必需的。
增加食欲的草药
早些时候有人说过香料的好处。让我们转向民间医学，学习如何在草药的帮助下引起食欲。使用月桂叶，辣根，罗勒，莳萝在食物准备和放在桌上之前对增加食欲有积极影响。这些草药分解脂肪，改善消化。更令人愉快的饮料是从八角星注入茶。使用苦草的输液是有意义的：
- 蒲公英根;
- 艾草;
- 菖蒲根茎;
- 千禧一代;
- 冰岛cetrarium;
- 三叶草叶;
- 龙胆根金黄色。
增加食欲的药物
解决这个问题的大多数药物都是为了增加胃液的分泌和增加流涎。如果医生开了一个能增加食欲的药丸，那么应该在规定的时间和剂量内服用。在药物变体中有：
- Elixir Pernexin;
- Fenyuls，Sorbifer，Ferrum（铁剂）;
- Peritol（Periaktin类似物）;
- Equipoz（合成代谢类固醇）;
- Periaktin;
- 胰岛素（5-10单位）;
- apilak;
- 胶囊GHRP-2，GHRP-6;
- 补充剂（左旋肉碱（左旋卡尼汀），Limonar（柠檬酸，琥珀））。
提高食欲的颜色
如何增加食欲的图片正在慢慢被吸引。现在是时候关注用食物围绕着我们的调色板了。有引起食欲的颜色：
- 红色增加脉搏，血压。很长一段时间在食欲的竞赛中处于领先地位。
- 橙色激活大脑并引起饥饿感。
- 黄色是欢乐的颜色，快乐的人们带着愉悦的食物。
- 绿松石给人一种安全感和快乐感（这样的人喜欢这个过程）。
- 绿色被认为是一种好消化的刺激剂，可以增加食欲。所有有用的美味沙拉都含有这种颜色。
出现问题时，您需要查找其发生的原因。不要等待缺乏食欲导致严重的违规行为和后果。值得照顾正常和舒适的生活，就如何回归和增加食欲问题征求意见，因为健康是幸福和生产力的主要承诺之一！
