如何在大斋节的第一周吃饭？
有很多人坚持Lent。这不仅是基督教的传统，也是改善健康和减肥的好机会。了解如何在复活节前的快餐中吃饭很重要。
如果一个人第一次决定忍受斋戒，那么建议逐渐加入，因为拒绝吃饭会伤害你的健康。最好先开始排除一些禁用的食物，以便使用消化系统。此外，值得注意的是，帖子中有几种电源模式。
如何在大斋节的第一周吃饭？
周一你需要通过饮水完全停止进食。你可以去教堂采取圣水。在平日，有必要在晚上只有一次吃饭，和周末，白天和晚上增加了一倍。周一，周三和周五 – 干饲料的日子，即食品不应屈从于热处理，以及使用植物油禁止。谈到如何在办公室吃，有必要指出的是，干燥的饮食菜单应包括生蔬菜，泡菜和国内制剂的沙拉。仍然有可能准备水果沙拉，添加坚果和葡萄干，它们可以用蜂蜜来填充。周二，周四和周末你可以吃热食，但石油仍在禁令之下。在周末以上帧扩大，因为它可用于填充和烹调油，而且，如果需要的话，允许喝一杯酒。
在禁食的第一周找出如何进食，值得一提的是一些重点。星期五，烹调，奉献和吃蜂蜜煮沸的小麦是非常重要的。周六是习惯于记住煎饼周并使用瘦油准备新鲜煎饼的日子。
