如何偷荞麦减肥？

许多人使用不同的饮食，以便在短时间内减掉几磅。其中最有效的这些方法是蒸荞麦饮食上，其实质在于一个事实，即在几天之内（最多14个）是唯一的谷物，煮它以特殊的方式。但是，饮食已经真正有效，就必须事先蒸荞麦饮食要知道，只有这样，你就可以同煮为粥权利。

如何正确地偷吃荞麦饮食？

有两种方法可以为这种饮食准备粥。在第一种情况下，使用水，并在第二种克菲尔中使用。蒸荞麦应采取水1杯前搬到荞麦，用沸水冲泡两杯填充它。最好用于这个或搪瓷锅或热水瓶。如果你在一个锅里zaparivat糁，然后与水混合后，不要忘了盖和紧密包裹毛巾盖住它，洗澡就可以了，或者羊毛围巾，好了，在一个热水瓶等热还将持续很长一段时间没有这样的技巧。蒸过的臀部一夜之间就会过夜 准备好了。

现在让我们来谈谈如何正确地偷吃荞麦，以减轻与克菲尔的减肥效果。为了在晚上制作粥，在室温下倒入1杯含1％开菲尔的酸奶，酸奶饮料的量为400毫升。将混合物放置一晚，不要放入冰箱，相反，如果您使用平底锅，而不是热水瓶，请用温暖的头巾包裹它。早上粥准备好了。

注意：不建议盐粥，究竟如何和糖添加到它，因为盐会在体内留住水，糖会做出的菜太营养，不会让你实现这个目标。