在滑雪板上行走的类型

滑雪对健康非常有用，它可以让你训练耐力，呼吸和身体素质。对于任何年龄的初学者需要恰当地规定负荷，考虑到速度，距离和大气条件。在20度以下的气温下，您不应该出门滑雪。起初，足以通过有5公里一个锻炼，它不应该持续一个多小时以每周2-3次的频率。对于掌握滑雪技巧，你需要不选择陡坡，具有光滑的表面和培训类型走在滑雪板的相应级别。

什么是不同类型的滑雪？

1. 最适合入门级的视图，当一步脚用棍子推一步时。

2. 下一步行走方式包括与排斥同步。

3. 技术，当分两步执行单个推动时更加复杂，并且需要处理滑雪板的一些经验。

4. 使用可变二冲程和近杆的滑雪板行走类型被认为是最困难的。

5. 同时不动，当仅仅由于棍棒的排斥而发生运动时。

在滑雪板上溜冰

走路的形式因运动的相似性而得名，模仿滑冰课程。这项技术最初的设想，以此来学习如何与加强和滑动步推棍棒执行转弯。但随着塑料滑雪那种行走的到来已经成为一个成熟的技术，它允许开发运动的雪橇上一个比较高的速度。

有以下类型的脊运行：

• 同声课程;

• 同步二冲程操作;

• 同步单冲程操作;

行走的方法是将滑动滑雪板的边缘推到一边，将重量转移到另一个滑雪板上。然后在另一条腿上进行类似的动作。在该技术的循环中的步骤之间没有中断。转弯执行时，如果选择的技术允许，手正在积极工作。推手应同时或交替进行，具体取决于双腿的下降和动态。

无论技术和方法级滑雪的距离的，成功也是滑雪板，滑雪靴和设备的适当准备进入雪的能力选择。