卡路里蛋白酥皮

Beze或meringue是一种由蛋清和糖制成的甜食。它的特点是蛋糕长时间烘烤，更准确地说，它是在低温烘箱中烘干的。同时，蛋白酥皮的卡路里含量相对较低，甚至可以通过观察体重和体重的人食用。

好吃的组成

由于大量的维生素和微量元素构成了美味，它有助于改善记忆力和刺激大脑。甜点中含有相当多的胆碱有助于清除肝脏中的有毒物质和毒物。因此，作为蛋白酥皮的一部分，有：

• 维生素B2，B5，B6，B9，B12，H，PP;
• 胆碱;
• 钙;
• 镁;
• 磷;
• 锌;
• 钠;
• 钾;
• 硫;
• 铁;
• 碘;
• 锰;
• 铬。

如果我们谈论蛋白酥皮的营养价值，那么在一百克饼干中只含有2.28克脂肪，4.78克蛋白质。但蛋白酥皮中的碳水化合物 – 约78克。

不太高的卡路里蛋白酥皮可以让你比其他任何糖果和糕点更经常地享用这种饼干。这是非常愉快的，因为美味真的很美味。

蛋白酥皮里有多少卡路里？

如果你将蛋白质与其他糖果进行比较，那么对腰部有害的卡路里含量就不会太大。因此，每100克产品的蛋白酥皮的卡路里含量约为304千卡。这不是很小，但它也不重要，因为甜点相当清淡和通风。因此，要摄入大量的热量，你需要吃的不是两三件，而是更多。事实是，平均而言，一个饼干重10克（需要在商店购买）。因此，您可以轻松计算1个蛋白酥皮的卡路里含量 – 它将是30千卡。甜食制剂的家庭版本可能在重量上不同，因此，在一件式中将存在另一种千卡的含量。

值得注意的是，有几种方法可以制备蛋白甜饼，其中一种是奶油，第二种是更多的饮食 – 它使用替代品代替糖。当然，含有奶油的蛋白酥皮的卡路里含量比传统的饼干制备配方高几倍。平均而言，每100克产品已经有440千卡。这就是为什么你应该非常小心地使用这种美味，以便在一段时间后你不会吃到讨厌的一面。

对于那些经常控制体重，但喜欢吃这种饼干的人来说，它可以成为一种不含糖的蛋白酥皮。同时，使用甜味剂的味道品质根本不受影响，但其益处仍然存在。

伤害到好东西

当然，和任何甜食一样，蛋白甜饼的危害只有在你不控制食用量的情况下才会发生。毕竟，蛋白酥皮中的卡路里虽然不是太大，但仍然存在。作为饼干一部分的糖可以引起一系列超重，以及龋齿的发展。如果是个人不容忍和 蛋白质过敏反应的发生，应该从美味中丢弃。不要经常吃蛋白酥皮和那些胆固醇升高的人。

酥皮存储功能

经过适当的准备，最好在短时间内吃这个脆饼干。这是因为它的味道可能随时间而变化。最好将其存放在密闭的塑料容器或真空袋中。不建议将美食留在冰箱中，因为它会很快潮湿，完全不适合食用。