减肥洋葱汤：一个食谱

通常，饮食是基于减少某些食物的消耗或降低其热量含量。洋葱汤的饮食很简单，容易被人体所接受。这种饮食的优点是你不必饿死。相反，在其他产品中，您可以尽可能多地吃汤。脂肪燃烧的洋葱汤减肥 – 这是主菜，它不是很难做饭。但是，在做出这种饮食的最终选择之前，你需要考虑到所有的优点和缺点。

洋葱汤：益处和伤害

洋葱汤饮食的主要原因是它含有大量的绿色蔬菜，其吸收的热量超过了它们的摄入量。也就是说，具有负卡路里含量的蔬菜。这种饮食的好处当然不仅仅是缺点。

饮食洋葱汤配芹菜的优点：

• 饮食适合每个人，甚至有胃病的人。相反，它可用于胃炎和肠道疾病。洋葱汤使水平衡正常化，用维生素饱和身体，去除炉渣，不刺激粘液并引起饱腹感;
• 饮食很简单，汤本身准备简单，不需要太多时间;
• 产品的成本，特别是在夏天，并不是很好。因此，饮食可以称为预算;
• 最后，在饮食期间，你不会感到饥饿。毕竟，你可以尽可能多地吃汤。

洋葱汤饮食的缺点：

唯一的缺点是主菜的特殊味道 – 汤。这是由于洋葱和芹菜的存在。但不禁止增加调味料使汤更加浓郁。

洋葱汤减肥食谱

首先，有必要指定基本规则。饮食应严格遵守日期。如果你将某一天与另一天混淆，那么效果将会受到质疑。只要你超过饥饿感，就应该每天吃汤。其余产品由严格的饮食节食提供。水是任何饮食的重要属性，包括这一个。在一天中，你需要喝至少1.5升的清洁水。各种茶也是允许的。

让我们从主要课程的准备开始。洋葱汤可以被认为是素食菜肴。

饮食“洋葱汤”的食谱

配料：

• 白菜 – 小叉子;
• 灯泡 – 5件中等大小;
• 西红柿3-6新鲜，但罐头和罐头;
• 胡萝卜 – 平均1-2个;
• 甜椒 – 2个;
• 香菜，莳萝，香菜和其他香料;
• 蒸绿色芹菜茎。

准备

事先，洋葱可以用橄榄油煎至金黄色。蔬菜需要根据需要切开，倒入冷水，煮沸并煮沸10分钟。然后把火降到最低，直到蔬菜变软为止，用小火煨。在汤里，你可以添加任何香料：香菜，罗勒，香菜，咖喱，生姜，大蒜等。
洋葱汤含有最低卡路里，但它含有纤维素，维生素和微量元素。这种洋葱汤配方很瘦，它可以在禁食期间用作第一道菜。如果你有一台搅拌机，你可以制作洋葱汤 – 原浆，将所有配料切成一定的稠度。一般来说，对健康进行实验。

除了主要课程，饮食为当天提供了一定的饮食，应遵守。不建议营养学家仅限于自己的汤。饮食的时间只有七天。在这段时间内，有可能失去8公斤。如果在你看来，很少，无论如何，你需要休息4天，然后恢复饮食。

洋葱汤饮食：

第一天： 汤，水果（香蕉除外），无糖果汁，茶和水。

第二天： 汤，你可以炖，新鲜或烤蔬菜（玉米和豆类除外），你可以吃蔬菜，水和茶几个烤土豆。

第三天： 汤，水果和蔬菜（香蕉，土豆，玉米和豆类除外），水和茶。

第四天： 汤，蔬菜，你可以吃两个香蕉，并用脱脂牛奶，水和茶饮用。

第五天： 汤，新鲜番茄（不超过5件），煮牛肉， 鸡肉或鱼（不超过500克），喝茶和水。

第六天： 汤，煮牛肉（不超过500克），蔬菜新鲜或炖，主要是绿色和绿叶，茶和水。

第七天： 汤，新鲜或炖的蔬菜，以及糙米（可加入汤），茶，果汁和水。

这是一个简单的方法，在美丽的一半中找到很多粉丝。事实上，饮食的结果不仅会成为镜子中令人欢迎的反映，还会让整个身体感到轻松。