体重指数是常态
理想体重指数是一个值，可以让您确定一个人体重与其成长之比的正确性。计算人的体重指数有助于评估体重，体重不足或过量是否有变化。
体重指数是女性的标准
体重指数指数由比利时统计学家和社会学家Adolf Ketele于1869年制定。为确定该指标，建议采用以下公式：
BMI（体重指数）=质量/身高（平方）
也就是说，体重指数等于体重除以以米为单位的身高的平方。
例如，当增加160厘米，重量为55千克时，我们得到以下结果55千克/1.6平方厘米= 55 / 2.56 = 21.48。
获得的结果按照以下规范解释：
- 16-18.5：体重不足;
- 18.5-25：理想体重;
- 25-30：肥胖的初步迹象;
- 30-35：第一度肥胖;
- 35-40：二度肥胖。
然而，正常的体重指数仅适用于成人和那些不从事专业运动的人。由于肌肉量增加，运动员身体的正常体重可能高于不参加运动的人。
按年龄分列的女性体重指数
在计算体重指数时，您应该考虑一个人的年龄。毕竟，随着年龄的增长，每个人的体重逐渐增加，这被认为是正常的。
体重指数作为年龄函数的指标（理想指数）：
- 19-24岁：19.5;
- 25-34岁：23.2;
- 35-44岁：23.4;
- 45-54岁：25.2;
- 55年后：27.3。
短缺和超重都对身体同样有害。因此，不要试图达到最低数字。在体重较轻的情况下，人变得易患各种疾病并失去活动。
除了Ketele公式之外，还有其他公式可以计算体重指数。其中最着名的是用于女性的Broca指数，其增长率为155-170厘米。为了确定理想的体重，有必要从一个人的生长中减去数字100厘米，然后女性减去15％，男性减少10％。
体重指数仅给出近似结果。他们可以被引导，但不要把它们当作绝对真理。体重指数指数没有考虑到影响可用体重的一些因素：肌肉量的体积和重量，脂肪沉积量，脂肪和肌肉的比例。
