什么维生素更好的能量和活泼？
慢性疲劳，困倦，力量丧失的原因往往是维生素缺乏症。为了纠正这种情况，你应该知道什么更好地消耗维生素的能量和活力，以什么形式。
女性能量的主要维生素
作为一项规则，缺乏生物活性物质，美丽的女士们在冬季结束时感受最强 – 早春。但春天有时候你想要真正开花，变得更加开朗和美丽。因此，许多女性对春季饮用何种维生素的能量感兴趣。
这一时期的主要力量来源是维生素C，它负责积极的情绪和增强的活力。列表中的下一个是维生素A，它被认为是一种极好的抗氧化剂，它能使女性的身体恢复活力，让你感到快乐和精力充沛。另一种重要的维生素B1，对神经系统的状态产生积极影响，缓解我们的冷漠和抑郁，困倦和延迟精神反应。辅酶R，或维生素B7，其调节碳水化合物的代谢，促进转化为能量的食物化合物的转化 – 从B组中的其他维生素。关闭维生素d的列表 – 它有助于迅速恢复供电，负责良好的血液循环，其结果是身体与氧气的需要量供给，并以最高效率运行的结果。
哪些产品可以找到维生素来增加能量和色调？
开始与维生素缺乏症的费用与食物津贴的变化斗争。首先，我们需要尽可能多的新鲜水果和蔬菜 – 抗坏血酸和维生素A的天然来源其次，一定要包括在菜单，肝脏，蛋类，乳制品肥鱼 – 它们含有的维生素d和维生素B7。维生素B1是坚果，豆类，麸皮中最多的。
维护能量的特殊维生素
您还可以将维生素用于女性的紧张和能量，并以特殊药物复合物的形式呈现。其中最受欢迎的是：
- “字母能量” – 显示在一般维生素疗法的框架内;
- “Vitrum-energii” – 有助于应对慢性疲劳;
- “Dinamazan” – 全天充电;
- “为女性设计的Duovit” – 专门用于加强女性健康;
- “Dopel Hertz Energotonik” – 有助于应对增加的负载。
