什么更有用 – 鸡肉还是火鸡肉？

禽肉是一种美味健康的饮食产品。最常见的鸡肉和火鸡。第一种是有代价的，第二种以其有价值的营养特性而广为人知，但价格要高出几倍。毫不奇怪，许多消费者都担心这个问题，这个问题更有用：鸡肉或火鸡。毕竟，他们的肉有什么区别，他们不知道。

火鸡和鸡肉有什么区别？

这些鸟的饲养条件和预期寿命不同。用于肉类生长的鸡平均六个月生活，几乎所有时间都在密集的笼中度过。火鸡可以达到十岁，并在良好的条件下在宽敞的环境中种植它们，否则鸟儿会很快死亡。因此，火鸡肉和鸡肉的营养价值之间的差异。首先，他们有不同的脂肪含量：在第一种情况下，每100克产品只有5克脂肪，在第二种情况下 – 每100克产品有20克脂肪。因此，鸡肉是卡路里。其次，火鸡中的蛋白质也比鸡肉中的蛋白质大，其肉中含有较高含量的有价值的氨基酸，磷和钙，它们很容易被人体吸收，但胆固醇较少。

为什么火鸡比鸡肉好：专家的意见

对于那些不知道什么更有用的人，鸡肉或火鸡，人们应该听取营养学家的意见。专家们并没有明确地指出这种或那种肉类，并指出它们每一种都有其优点和缺点。鸡肉是营养丰富的，它的肉每天都可以吃，适当使用它不会威胁身材，但它是蛋白质和其他营养素的来源。从它，一种药用肉汤煮熟，这是显示给病人恢复力量，增强免疫力。

那些经常吃火鸡的人很少心情不好。毕竟，她的肉含有色氨酸，负责生产激素快乐内啡肽。 此外，火鸡肉片具有饱和脂肪酸的理想平衡，所以对于追随身材并坚持健康生活方式的人来说，这是最好的产品。土耳其很少引起过敏，所以对于年幼的孩子来说是安全的。由于脂肪和有害胆固醇的含量较低，因此更常推荐给糖尿病患者和高血压患者。

因此，什么是最好的问题：火鸡或鸡肉，营养学家回答如下：同时调用这个和另一个产品是有用的。但如果有选择，那么火鸡应该是首选。