什么是维生素？
维生素是人体内发生各种过程的重要有机化合物。要服用对你有用的维生素，你需要知道它们是什么。
什么类型的维生素？
根据生产技术，有三种维生素：
- 通过去除水分和各种纤维（这些是最昂贵和天然的制剂）从天然产品中提取的维生素;
- 通过结晶和使用化学品从产品中获得维生素;
- 合成维生素 – 化学产生的天然维生素类似物。
此外，维生素分为脂肪和水溶性。第一种是维生素A，D，E和K，它们在肝脏和脂肪组织中被消化。剩余的维生素溶解在水生环境中，以便它们很快从体内消除。
制药公司以注射剂，片剂，糖果，糖浆等形式生产维生素。但是，应该记住的是，不仅维生素缺乏，而且它们过多也是危险的。
有多少种维生素？
- 维生素A. 对于许多器官的全面发展，良好的视力和免疫力的正常运作是重要的。缺乏维生素A会对皮肤和头发的状况产生负面影响，也会导致身体衰竭。
- 维生素B1 是神经细胞和肌肉纤维活动所必需的，它也参与某些代谢过程。缺乏维生素B1会导致神经系统功能紊乱和精神状态负面（缺乏睡眠，偏头痛，烦躁不安）。
- 维生素B2 对细胞更新和必需营养素的正常同化过程非常重要，它也影响视力并保护眼睛免受紫外线辐射。缺乏维生素B2会导致眼部疾病，粘膜炎症和肥胖症的发展。
- 维生素B6 对代谢过程很重要，对大脑活动也很重要。缺乏维生素B6会对神经系统和心血管系统产生负面影响。
- 维生素B12 对于必需氨基酸的合成，循环系统的正常功能和造血功能以及肝脏的功能是必需的。维生素缺乏症会引起人体神经系统问题。
- 维生素C 对于强大的免疫力和良好的血管条件非常重要。此外，这种维生素会削弱某些物质的致癌作用。缺乏维生素C可以通过增加疲劳来确定。
- 维生素D. 是磷和钙循环正常化所必需的，其缺乏可导致骨骼（r）病）的病态发展。
- 维生素E 它有必要增加青春和美丽，它影响腺体的工作，特别是性腺。除其他外，缺乏维生素E会导致维生素A的氧化。
- 维生素PP 控制较高的神经活动，对蛋白质代谢和细胞呼吸很重要。缺乏维生素PP导致危险的疾病 – 糙皮病。
- 维生素F 具有抗过敏作用，减少炎症过程，显着影响精子的形成。它的缺乏导致免疫力下降和新陈代谢的侵害。
- 维生素H. 参与代谢，消化酶的合成和各种感染的抗体。
- 维生素K 对于骨组织和骨骼的生长和发育，蛋白质的合成以及氧化和还原过程的正常化是重要的。
所有的维生素都有自己的高度专业素质。为了尽可能获得所有必需的维生素类型，请参阅产品中的目录。
