什么是减肥首先？

我们通常会自信而准确地回答“哪里”的问题，在身体的哪个部位，我们要减肥。大多数情况下，有关于腰部，臀部，臀部，下腹部的抱怨 – 我们称之为问题区域，其中脂肪“喜欢”积累并且“不喜欢”离开。但是现在我们不会谈论我们的身体四舍五入的顺序，最好从后方处理问题 – 首先是减肥的问题。

“问题”和“无问题”区域

有一种观点认为，身体的某些部位更容易减肥。但实际上，这种简单性反映在我们不想在这些地方减肥的事实上。假设我们从下到上增加了重量，并且从上到下丢失是正确的。结果，首先，脸部变薄 – 颧骨被画出，许多以前看不到的酒窝和浮雕。没错，走在凹陷的脸颊上并不好玩。接下来是肩膀和脖子，胸部，刷子。所有这一切中最具攻击性的是乳房减肥的那一刻。唉，女性乳腺分别由脂肪组成，胸部落入首先变薄的列表中，体积可减少一个以上的大小。

已经只有晚些时候（那些已经与新的外观 – 沉没的脸颊和平坦的胸部相协调），胃的开始减肥时有一个点。然后其他一切都低了……

为什么我们从上到下变瘦？

事实上，我们均匀地变瘦 – 身体从身体的所有区域获得相同数量的脂肪储备。但最值得注意的是在脂肪不适合特别有力积累的地方 – 脸部，胸部，肩部等。因此，尽管脂肪在所有地方均匀燃烧，但我们注意到我们在那里的影响，最不重要的地方。

但如果你在减肥时起初减肥，那么你就减肥了。为了燃烧脂肪，而不是肌肉组织，你必须在训练中减肥，而不是饥饿。