为什么碳酸水有害？

每个人都喜欢碳酸水 – 成人和儿童都一样。事实证明，口渴比普通水好得多，并且在大多数情况下也是安全的，因为细菌不能在其中繁殖。但是，这是否值得在饮食中加入这种饮料？

碳酸矿泉水是否有害？

有天然碳酸矿泉水，它被认为是最有用的，因为它含有最大量的矿物质。然而，与生产条件下充气的矿泉水的情况有些不同。

小气泡刺激的酸分泌，因为其中有增加其电平，并随即 – 腹胀。如果你已经有胃酸过多或胃和肠道疾病，用矿泉水之前，它是更好的动摇和离开一段时间没有盖子，使气体被释放。

许多人认为碳酸水有利于减肥，但这并非完全正确。在减肥期间，建议饮用简单的饮用水，并且最好饮用足够量 – 每天不少于一两升。

甜苏打水 – 伤害还是利益？

除了那些携带苏打水的小苏打之外，甜苏打本身掩盖了糖的危险。据了解，在许多可口可乐最喜欢的每杯饮料中至少有5汤匙糖！这引起快速蛀牙并且对肝脏和整个胃肠道造成严重损害。

苏打水的另一个负面组分是化学添加剂：这些是染料，香料和增味剂。在许多苏打水中还有磷酸，这会引起肾结石的出现。