中毒后可以吃什么？

中毒对整个机体来说是一个巨大的压力。但最重要的是，消化系统受损。最重要的是中毒后恢复阶段的营养问题。中毒后可以吃什么？我们将在今天的文章中讨论。

中毒后你能吃什么？

在中毒后的第一天，一个虚弱的生物需要更新水盐平衡。在清洁肠胃中的有毒物质后，消化系统会暂停。因此，在此期间摄入任何食物是不可取的。为了“运行”消化道并调整其正常工作，您可以在中毒后第二天开始用轻粉碎的食物进食。食物的量应该很小：一部分适合你的手掌。每天的总膳食摄入量应分为6次。因此，食物每2或2.5小时提供一次。正常恢复身体和功能所需的最重要组分是蛋白质，碳水化合物和脂肪。日常饮食中这些物质的最佳比例是：200克碳水化合物和15克脂肪和蛋白质。如果您更详细地谈论中毒后可以吃什么，值得注意的是有一份禁用食品的清单，您需要在恢复过程中忘记。这些包括：

• 面包店和新鲜烘焙食品的糖果产品;
• 肥肉和鱼肉;
• 油炸食品;
• 牛奶;
• 全谷物;
• 面食;
• 肉，鱼和蘑菇肉汤;
• 蘑菇;
• 罐头食品;
• 烟熏奶酪，香肠，鱼;
• 太咸的食物;
• 豆;
• 生鸡蛋或煮鸡蛋;
• 珍珠，大麦和小米粥;
• 蜂蜜;
• 果酱;
• 巧克力;
• 水果和浆果以未加工的形式。

在什么样的水果可以被毒化的问题上，答案是明确的：只有那些生长在本地的水果，只能以烘焙形式或者以激吻和蜜饯的形式出现。

中毒后三天内的近似菜单：

早餐： 水果或浆果果冻。

第二早餐： 一片干白面包，煮熟的煮鸡蛋。

第三早餐： 浆果，烤苹果果冻。

午餐： 米粥，煮胡萝卜。

小吃： 甜茶，干饼干。

晚餐： 一块黄油米粥。

在两餐之间休息时，您可以放一块白面包和甜饮料。

该菜单适用于儿童和成人。上述产品正是在饮食开始的前三天中毒后的婴儿所能产生的。对于婴儿来说，最重要的是提供高质量的母乳。同时，妈妈应该遵守个人营养的所有预防措施 – 没有“重”或不寻常的产品，以及那些能够引起过敏的产品。
在为期三天的饮食节食后，您需要逐步引入其他未包含在“禁止”列表中的产品：

• 瘦低脂家禽或小牛肉;
• 蒸汽炸肉排或三明治
• 蔬菜奶油汤;
• 水中的土豆泥;
• 不含染料和水果添加剂的乳制品;
• 炖或煮低脂鱼;
• 大米，燕麦粥，荞麦粥。

中毒后你可以喝些什么？

也许饥饿的感觉即使在第三天也不会拜访你。因此，身体明确表示他仍处于戒毒阶段。现在最重要的是接收足够量的流体。它可以是非碳酸矿物或普通开水。为了保持体力，可以增加饮酒。糖很快被吸收并补充能量平衡。理想情况下，喝酒应该不热并且不冷，与身体的内部温度一致。经常少量饮用你的饮料。中毒后，最好喝圣约翰草汁，洋甘菊，蓝莓和狗玫瑰汤，甜茶，您所在地区的浆果和水果。有必要排除咖啡，可可，牛奶饮料，酒精。