与柠檬减肥的水 – 处方

在减肥过程中，您需要保持水平衡，每天至少喝1.5升液体。在普通水中，您可以添加各种成分，增加其对身体的好处和减肥。训练结束后，白天可以喝柠檬水，恢复矿物质代谢，对消化道的工作产生积极影响。这种饮料有助于更好地分解脂肪和积累的渣，并且还会使饥饿感变得迟钝。最好在进食前空腹喝柠檬饮料。

如何用柠檬做水？

这种饮料有几种不同的配方，实际上它们的效果没有区别。不建议将来准备饮料，最好依靠一份。柠檬减肥热门水食谱：

1. 在1汤匙。热水，但不是开水，放一片柠檬，离开一会儿。如果你早上喝这种饮料，你可以激活消化系统并改善新陈代谢。
2. 要想用柠檬水减肥的好处，你可以使用这个食谱：1汤匙。用1/2柠檬汁加热水并混合。如果它太酸了，那么你可以在饮料中加入1茶匙蜂蜜。建议在睡前或30分钟前饮用。吃之前。
3. 取一个柠檬，并与果皮一起用搅拌器研磨。产生的粥应放在温水中，并在一天中消耗。这种饮料有助于清洁体内的毒素。
4. 柠檬饮料减肥的另一个简单配方：将温水和柠檬汁按比例混合。你需要在吃饭前半小时喝它。
5. 为了改善饮料的效果， 建议加姜。在1升沸水中，你需要放1汤匙。姜根的勺子，并留下来站立。当一切都很凉时，榨出液体，倒入两个柠檬汁。需要使用20分钟。吃之前。
6. 在下一个用柠檬减肥的配方中你需要使用1汤匙。温水，溶解1茶匙蜂蜜，混合至完全溶解。之后，将半个柠檬汁倒入其中并再次搅拌。建议空腹喝20分钟。吃之前。
7. 取一杯水，煮沸，加少许肉桂，放置20分钟。坚持然后加1汤匙。柠檬汁的勺子。进食前喝一杯饮料。