三明治配奶酪 – 卡路里含量

含有奶酪的三明治的热量含量取决于许多因素，即：面包的类型，奶酪的种类以及其他成分的可用性 – 黄油，番茄酱或蛋黄酱。无论如何，三明治不能归因于膳食营养。

三明治配奶酪多少卡路里？

任何三明治的基础是面包。例如，面包“Borodinsky”含有241卡路里100克，“Darnitskiy”面包，也称为灰色面包 – 211千卡。而面包“Dorozhny”每100克产品含有275千卡。

这种三明治的主要成分之一是奶酪。 100克荷兰奶酪含有352千卡，切达干酪 – 392千卡。在俄罗斯奶酪中有360千卡，而在奶酪中 – 更多的饮食类型的奶酪，卡路里含量为每100克产品260千卡。同时，马苏里拉奶酪的热值甚至更低，相当于240千卡。

融化的奶酪中的卡路里量也取决于其种类。在任何情况下，它都很高，平均约为300千卡。因此，具有融化干酪的三明治的热值不会低于硬质干酪。值得注意的是，含有奶酪的热三明治的卡路里含量将等于冷形式的三明治的卡路里值。

三明治配奶酪的其他成分包括黄油，蛋黄酱和番茄酱。 100克黄油73％含有约660千卡，67％蛋黄酱 – 约620千卡，番茄酱94千卡。

最高热量的三明治将是用白面包上的切达干酪烹制的产品，加入黄油。含有奶酪的三明治最少的热量是莫扎里拉奶酪配灰色面包和番茄酱而不是黄油。

三明治不能真正被视为饮食产品，但不遵守严格饮食的人偶尔会沉迷于自己喜欢的菜肴。