黄体酮在食物中

激素黄体酮是主要的雌性激素之一。大多数情况下它被称为怀孕激素，因为它可以让你成功地承受胎儿。此外，黄体酮可以增加食欲，改善情绪，促进女性体内脂肪的积累。

每个人都知道黄体酮是在人体内产生的，即在卵巢中产生。通常需要提高女性体内黄体酮的水平。在这种情况下，你不应该急于吃药，因为你可以在食物中得到黄体酮。考虑到含有最大量食物的黄体酮，以便女性可以选择 – 以合成形式饮用黄体酮或以自然方式提高其水平。

含有黄体酮的产品

黄体酮存在于食物和草药中。以下是此类产品的列表：

• 橄榄;
• 鳄梨;
• 覆盆子;
• 红辣椒;
• 种子和种子;
• 生坚果。

增加黄体酮的产品将有助于快速有效地纠正荷尔蒙背景。然而，重要的是要记住，如果雌激素水平升高，黄体酮就会降低。反过来，雌激素存在于咖啡，西兰花，大豆，肉类，动物脂肪中。因此，如果任务是提高黄体酮的水平，那么使用这些产品对于放弃是很重要的。
提高孕酮水平也是有效的，维生素E在普通植物油中含量很高。

食物中的孕酮被迅速而完全吸收。 传统医学建议使用水果prutyanika有效增加黄体酮。它们也很有效：草甸室，袖口，鹅的山羊胡。请记住，你不能服用含有合成激素的草药植物激素。

能增加女性孕酮的产品

因此，孕妇可以在浆果，草药，水果，种子和坚果的帮助下增加黄体酮。积极吃这些食物应该贯穿整个周期，但最大限度 – 在下半年，当婴儿需要孕酮时。
了解哪些产品含有黄体酮，您可以避免服用药物或减少剂量以达到最大安全性。这很重要，因为片剂中的黄体酮会产生严重的副作用。