高脉冲 – 做什么？

静息人的正常心率在每分钟90次（通常为60-80次）内，这与心率相对应。如果你在运动后测量脉搏，那么它可以明显更频繁，这是生理规范。另外，当一个人对压力情况作出反应（惊吓，愤怒等）时，增加脉率被认为是正常的。

当脉搏在90以上时该怎么办？

在正常压力下将脉率增加到每分钟100次不应该成为引起健康问题的原因。尽管如此，随着心率的增加，最好采取以下措施：

1. 喝一杯冷水。
2. 打开窗户。
3. 如果可能的话，躺下，如果不可能的话，坐下，松开腰带，系带，腰带。
4. 试着冷静下来让自己稍微休息一下。

如果心率超过100，该怎么办？

如果心率超过100分，则必须采取措施。专家建议在家里做什么，如果脉搏高的话？

随着每分钟节拍频率指标的增加，有必要：

1. 喝镇静剂（缬草，益母草，Validol酊剂）。
2. 服用Cordarone（或将阿那普利20毫克放在舌下）。
3. 叫救护车。

尤其值得注意的是，如果观察到其他可能对健康或生命构成威胁的症状，例如：

• 高血压;
• 心痛;
• 热疗;
• 朦胧和意识丧失;
• 腹部疼痛等

在等待“C”的到来时，病人应该在床上。

如何处理非常高的脉冲？

如果没有可能拨打救护车，并且脉率非常高，那么专家建议患者：

1. 当你呼气时，深吸一口气，并且紧张。
2. 咳嗽，不停止预防心房颤动。
3. 按住左手腕上的凹窝一分钟。
4. 在颈动脉通过的地方按摩颈部的侧面。
5. 轻轻按压眼睑。

如果持续观察高脉冲怎么办？

随着脉搏的不断增加，你应该经常咨询医生。他将确定这种状态的起因。它可以是：

• 坏习惯（酒精，吸烟）;
• 服用某些药物;
• 经常暴饮暴食;
• 重大的身体或精神压力。

您可以通过消除导致心跳过快的因素来使情况正常化。此外，强烈建议专家每天限制食用的食盐量。这不是偶然的：在医学研究过程中，人们越是吃盐，收缩压水平越高，因此心跳更频繁。经常情绪紧张，建议使用含薄荷，茉莉，梅利莎，酸橙，西番莲，缬草或益母草的植物茶。

温暖的针叶树浴缸或浴缸中加入几滴精油，可以提供良好的放松和镇静效果。最近，aerolamps已经获得越来越多的人气。在房间里散发芳香有助于减少焦虑，易怒和其他负面情绪，这往往是心率增加的原因。抚慰的 效果由天然芳香油提供：

• 粉红色;
• 广藿香;
• 茉莉;
• 肉豆蔻;
• 檀香;
• 甘菊;
• 柠檬香膏;
• 薰衣草。