起床时打开头
在整个一天中，人总是坐下或躺下，然后起床。但有时候，当你起床时会感到晕眩，你需要知道为什么发生这种情况，并转发给谁，所以这可能是严重疾病的信号。
用于头晕人类通常是黑眼睛，有时你可以看到“火花”，有一种感觉，心脏跳了一拍，可能会有轻微的迷惑。这种状态可以被看作是对神经和心血管系统疾病的症状。
为什么头部旋转急剧上升的原因
当身体抬起时头部旋转：
- 在早上睡觉后;
- 从坐或躺的位置急剧上升，这个人已经占据了一段时间。
在过渡到垂直位置，压力下降。为了对此进行补偿，生物体引发心脏中的速率（约10单位），这需要加速循环的增加。然而，在这个狭窄的血管，使大部分血液无法到达大脑。这会导致头晕。这种现象也被称为体位性低血压。
如果这种情况是非常罕见的，非常快（2-3秒）通过，这意味着你是健康的。刚刚起床太快，使你的身体是无法协调的机构的活动，并有在血液和氧气供应到大脑的延迟。如果没有问题，身体迅速开始正常工作。
如果你经常起床时头部旋转，可能会因为：
- 疲劳;
- 脱水;
- 贫血;
- 营养不良或营养不良;
- 严重的压力;
- 前庭器官紊乱;
- 抗菌素，安定药和抗组织胺药，利尿药，ACE抑制剂，镇静剂，β-阻断剂;
- 与循环系统，神经和心血管系统，诸如中风，癫痫，动脉粥样硬化的活性相关的疾病;
- 脑外伤;
- 糖尿病激素产生障碍或与年龄有关的变化（更年期）。
眩晕的原因是疾病或病症导致整体健康恶化的症状包括：
- 恶心和呕吐;
- 意识丧失;
- 经常发生严重头痛;
- 无力;
- 失去平衡;
- 心跳加快;
- 血压变化;
- 从鼻子或耳朵排出血液。
综合列出的几个症状，您应该立即咨询将对所有身体系统的工作进行诊断性检查的医生。
起床后如何避免头晕？
因此，当你起床不动时，你需要遵循以下建议：
- 在你早晨起床之前，你需要打开你的身体并弯腰，伸展手臂和腿部。然后翻到第二面，
慢慢地将你的双腿压向胸部并伸直。慢慢地将双腿放在地板上并对齐你的躯干。在这个位置，进行一些深呼吸和呼气，只有在那之后你才能起床。 - 坚持适当的营养，确保获得足够的维生素和必需的微量营养素。
- 从事可行的工作，并观察工作和休息的平等。
- 日常锻炼：跑步，游泳或健美操，也很好地做瑜伽或呼吸练习。
注意你的健康，起床，你的一天将会好起来！