血液中的肾上腺素
肾上腺素或肾上腺素是肾上腺髓质的主要神经递质和激素。这对身体非常重要，因为它负责应对压力情况，让您快速适应危险或不利的外部环境。人体血液中的肾上腺素总是以平衡的量存在。只有当你感到疼痛，恐惧，饥饿或愤怒时，才会增加这种激素的浓度。
肾上腺素释放到血液中的症状及其缺乏
绝对每个人经常会遇到血液中肾上腺素的暂时增加。这种情况的主要特征如下：
- 血压迅速升高;
- 增加脉搏和心率;
- 瞳孔放大;
- 注意力集中;
- 激活骨骼和肌肉器具;
- 放松肠道肌肉;
- 注意力，活泼，准备采取果断行动。
因此，当肾上腺素减少时，症状正好相反：
- 困倦，疲劳;
- 肌肉嗜睡;
- 冷漠;
- 弱化记忆;
- 烦躁不安;
- 消化恶化;
- 对甜食的渴望;
- 低血压。
如何减少血液中的肾上腺素？
随着激素的持续病理性增加，有必要采取这样的措施：
- 过健康的生活方式。
- 监测均衡饮食。
- 学习放松和舒适的技巧。
- 做瑜伽。
- 花时间进行愉快的追求（散步，社交）。
如果这些方法没有帮助，您将不得不求助于专科医生处方特殊药物。
如何增加血液中的肾上腺素？
嗜睡，持续疲劳和低血压的出现表明肾上腺素的倦怠。您可以通过以下方式处理此问题：
- 把更多的时间用于积极的身体活动。
- 用铜，锌丰富饮食。
- 摆脱坏习惯，放弃酒精。
- 摄入足量的肉类和有机蛋白质。
- 睡个好觉。