红外桑拿 – 访问规则和申请的所有秘密
现代替换浴 – 红外桑拿 – 不同于其祖先的暴露机制和热身效率。红外桑拿房的加热是在特殊散热器的帮助下进行的，设备本身非常紧凑，即使在小型住宅区也能安装。
红外线桑拿 – 它是什么？
人类长期以来一直喜欢用于身体清洁和普通卫生的热手术。浴场有很多种，大部分是公共机构：
- 土耳其语土耳其语;
- 罗马条款;
- 芬兰桑拿;
- 日本人Ofuro。
红外线桑拿房 – 是一个或多或少紧凑的一个或多个人的小屋，配有特殊的加热元件，可以放在房子甚至公寓。
从外部看，红外线桑拿可能看起来不同 – 取决于设计师的想法。红外线桑拿房的内部装饰由木材构成 – 由墙壁和座椅组成。前门可以由超强玻璃或木材制成。红外线桑拿的最重要元素是散热器，它可以将身体加热到出汗的温度。加热器的安装方式应使身体尽可能均匀地升温。
红外辐射如何影响一个人？
有些人避免使用IR桑拿浴室，认为红外线辐射对健康有害。这是一种错觉，因为发射器产生的红外波不会超出人体通常的范围，这意味着它们不会受到伤害。在这样的桑拿浴室加热是由于波浪的影响，而不是由于加热空气。
红外桑拿 – 温度
包括人在内的所有温暖物体都会产生红外波。人类产生的红外波长度为6-20微米。这是一系列长波红外辐射，对所有人都安全。在红外线桑拿中，红外波的长度为7-14微米。在热身期间，红外线桑拿的温度不会升高太多，相当于舒适的汗水释放 – 35-50度。
红外线桑拿 – 好与坏
虽然人们最近开始使用红外辐射，但人类的好处和危害已为人所知。安全的主要秘诀是桑拿中使用的红外辐射类似于人。红外线桑拿的优点：
- 有效性 – 红外辐射更深，更有效地使身体变暖;
- 安全 – 由于没有严重的热负荷，红外线桑拿容易携带，比通常的禁忌症要少。
有什么用于红外线桑拿？
由于广泛的有益效果，许多人越来越喜欢红外桑拿，其益处超过了可能的负面影响。红外桑拿的有用效果：
- 消除多余的液体和代谢产物;
- 抗菌作用，有助于抗击普通感冒;
- 改善组织供血和淋巴流出;
- 增加氧气供应和有用的细胞微量元素;
- 新陈代谢正常化;
- 提高弹性和力量等船只的质量;
- 胆固醇降低;
- 增强免疫力;
- 水平衡正常化;
- 肾功能的改善;
- 消除由肌肉骨骼系统疾病引起的疼痛综合征;
- 伤口愈合加速，血肿再吸收;
- 神经系统正常化，烦躁不安，对压力的抵抗力增强;
- 美容效果 – 清洁皮肤，减肥，摆脱脂肪。
红外桑拿 – 伤害
通过红外桑拿的程序严重影响，人们可能会想知道红外辐射是否对人体有害。如前所述，红外线桑拿房的红外辐射范围完全符合安全指标，但仍有可能造成伤害：
- 程序持续时间不受控制地增加;
- 在化妆品过程中使用 – 这会引起过敏反应或刺激;
- 无视饮用方式 – 在手术前10分钟喝一杯水，在参观红外线桑拿房时喝1-2杯水;
- 不符合红外线桑拿房的行为规则;
- 在有禁忌症的情况下参观红外线桑拿。
红外桑拿 – 适应症和禁忌症
在使用热辐射来保健和美容之前，有必要澄清在每个个案中是否没有禁止访问红外线桑拿的禁忌症。任何慢性疾病的存在都是去看医生并查明它是否是热手术的适应症或禁忌症的机会。不遵守这一规则可能导致额外的疾病增加现有的健康问题。
主治红外线桑拿
在各种情况下都显示了具有红外辐射的桑拿。这个过程对于身体和情绪上的过度工作来说是必要的，以达到放松的质量冷红外桑拿在初期阶段有助于在急性期进行，并禁止高温。训练后的红外线桑拿可让您消除肌肉疼痛和紧张，放松并恢复体力。儿童红外线桑拿可用于降低免疫力，但应记住，手术应减少到10-15分钟并换上棉花巴拿马。
红外线桑拿房：
- 神经系统紊乱，记忆力和注意力缺陷，失眠，情绪跳跃，压力;
- 流通不畅;
- 经常感冒;
- 肌肉疼痛，风湿病;
- 皮肤病 – 湿疹，牛皮癣，痤疮;
- 胃肠道工作中的问题;
- 更年期综合症;
- 超重;
- 以及从疾病，手术，创伤恢复期间。
红外线桑拿 – 禁忌症
使用热疗程序的禁忌症清单很多，其中许多是指参观红外线桑拿。以下所述的疾病在红外线桑拿房的手术禁忌列表中经常提到，但也有其他条件禁止的，因此需要医生的咨询。医生很可能会禁止访问：
- 伴随温度升高的感染或其他疾病的急性期;
- 存在肿瘤疾病;
- 糖尿病;
- 结核;
- 出血;
- 关节炎;
- 存在化脓性炎症过程;
- 酒精中毒;
- 严重心血管疾病;
- 严重的身体疲惫。
红外线桑拿 – 女性禁忌症：
- 月经期 – 升温可导致严重出血;
- 妇科疾病的恶化;
- 子宫中的良性结构（纤维瘤，息肉） – 由于受热而趋于增加;
- 哺乳期。
怀孕期间红外线桑拿导致许多问题。许多医生将这一时期称为禁忌症，然而，在不同国家，数百年的女性生育期间的热疗程序正常。在这种情况下，你应该咨询妇科医生，并考虑到女性的一般情况 – 如果她习惯了热手术，他们不可能伤害她。在任何情况下，非常不希望在怀孕的前三个月过度使用红外线桑拿和加热 – 这会引起出血。
红外桑拿 – 如何访问？
红外桑拿对身体的作用机制与其他桑拿浴或浴室不同。
红外桑拿 – 访问规则
- 为了在桑拿浴室中获得最佳的红外辐射，您必须坐下。
- 应擦去汗湿的汗液 – 皮肤上的水分会对IR辐射造成阻碍，并降低手术效率。
- 禁止使用任何美容手段 – 它们与红外辐射的结合可能是不可预测的。
- 在手术前，建议淋浴，预热后 – 使用磨砂膏，油和其他产品。
红外线桑拿 – 坐多少钱？
红外线桑拿房的最佳手术时间为20分钟。在这段时间身体温暖起来，所有多余的水分留下，并达到最大的美容效果。用于减肥的红外线桑拿不需要增加手术的持续时间，但为了获得最大的效果，有必要将桑拿就诊与饮食和增加的运动活动结合起来。一次能源费用会议取代了10分钟的运行时间。
红外线桑拿 – 多久来一次？
这个问题的答案如何，您可以经常去红外线桑拿的问题取决于对人体健康和期望的效果的状态。对于恢复，医生建议进行热处理，每周1-2次。为了减少获准参加红外桑拿房，隔日重，但你应该咨询你的医生，一定要保持程序的周期开始前喝政权 – 至少2公升水，每天。