牛磺酸 – 危害和利益
牛磺酸是一种在体内形成的氨基酸，可加速毒素的消除。我们的身体能够合成牛磺酸，并且随着神经紧张和压力增加而失去它。但是，对物质缺陷的独立补充是一个漫长的过程。因为研究人员开始积极讨论组分牛磺酸的益处和危害的影响，并进一步讨论。
牛磺酸 – 对身体的作用
牛磺酸对身体的正面影响如下：
- 该物质具有明显的抗氧化特性，阻碍了癌症的发展。
- 允许降低血糖含量，这对患有糖尿病的人尤为重要。
- 氨基酸牛磺酸参与儿童期视网膜的形成及其损伤和损伤的修复。
- 该物质降低压力，从而降低动脉粥样硬化的风险。它对心脏的正面作用也在于调节钾，钠和钙的水平。
- 牛磺酸影响整个机体的工作，参与代谢过程，运输营养物质，使肾上腺素，胆汁和精子产生正常化。
- 积极影响神经系统的物质，为身体提供压力和精神压力下的极端能量。
- 牛磺酸保护大脑，特别是在脱水的情况下。随着它的使用，癫痫症，兴奋性，焦虑症，躁动和惊厥得到治疗。
有害的牛磺酸可以在下列情况下使用：
- 对患有胃病的人有危险，因为它会增加其酸度。
- 尽管牛磺酸能保护心脏免受压力，但低血压患者可引起严重并发症。
什么食物含有牛磺酸？
检测海产品中的牛磺酸（螃蟹，鱿鱼），鱼，蛋，肉，牛奶。在植物来源的蛋白质中，它不存在。
什么是动力工程牛磺酸？
作为许多能量饮料的一部分，有这种氨基酸。在饮料的一部分中，可能存在高达1000mg的牛磺酸，尽管身体每天能够吸收不超过400mg。过量使用这种物质是不可能的，因为人体交换系统的安排使得细胞不会超过必需的量。还没有发现没有电力工程师的有害影响。但电力工程师与牛磺酸和酒精的结合导致神经系统的兴奋。
过去认为牛磺酸的有效性随着与咖啡因的相互作用而增加。在研究过程中，没有发现副作用和刺激效应。
牛磺酸在运动营养
在回答牛磺酸含量的问题时，不可能不注意运动营养。在研究过程中，揭示了使用氨基酸强化骨骼肌肉。然而，具有牛磺酸缺乏症的动物参与了实验，并且 
服用该物质的健康个体不影响肌肉质量。
其他实验证实了牛磺酸的抗氧化特性。由于高功率负载，氧气需求增加。结果，体内自由基的数量增加，可以杀死DNA细胞并导致癌症。但服用牛磺酸可显着减少细胞损伤和增加耐力。
牛磺酸制剂
这种氨基酸是以下手段的一部分：
- 眼药水牛磺酸，Taufon;
- 食品添加剂Vita Taurin;
- 补救糖尿病和心脏病。