晚上小腿肌肉抽筋 – 原因，治疗

罕见或偶发的肌肉收缩不是一个值得关注的问题。它可能是由于代谢过程减缓，维生素和微量元素短暂缺乏，轻度循环障碍，脱水或过度使用所致。

病理学是指夜间小腿肌肉频繁痉挛 – 这种情况的原因和治疗应在医生的指定下确定，在进行一系列分析后进行仪器研究。

腓肠肌在梦中如何抽筋？

正在考虑的现象（肌阵挛）是肌肉纤维在没有外部原因的情况下强烈且不自主地紧张的过程。它迅速进入痉挛状态，因此腿部的小腿部分不会松弛。

由于同时侵犯位于下肢区域的若干神经，惊厥伴有剧烈疼痛综合征。

晚上小腿肌肉痉挛的原因是什么？

有两组因素引发了所描述的问题。第一类包括与严重疾病无关的原因，这些原因很容易治疗。

这就是为什么晚上小腿肌肉会变得狭窄的原因：

• 体温过低;
• 光线太亮;
• 体内缺少钙，维生素D和镁;
• 肌肉中过量的乳酸;
• 腿部负荷过重;
• 循环障碍;
• 妊娠;
• 坚持蛋白质饮食;
• 出汗增加;
• 频繁的压力;
• 服用某些药物（抗酸剂，胰岛素，利尿剂）;
• 肌肉张力下降;
• 低流动性;
• 超重。

第二组原因是一种症状为肌阵挛的疾病。在这种情况下，更难以找出晚上为什么有小腿肌肉，因为病理列表很好：

• 静脉曲张;
• 2型糖尿病;
• 隐藏的伤害;
• 慢性肾功能衰竭;
• 甲状腺疾病;
• 坐骨神经痛;
• 腿部血管慢性血流紊乱;
• 平脚;
• 缺氧;
• 帕金森病;
• 艾迪生病;
• 酒精中毒;
• 肝硬化;
• 肿瘤病变;
• spazmofiliya;
• 脑外伤;
• 炎症过程;
• 严重中毒;
• 多发性硬化症;
• CNS;
• 脑脊髓炎;
• 病毒病。

要确定确切的诊断，只有在咨询了神经病理学家之后才有可能。

如何治疗小腿肌肉夜间痉挛的原因和症状？

消除肌阵挛中痉挛的紧急方法：

1. 用手快速揉搓腿部。
2. 将食指压入腓肠肌中央至少20秒。
3. 按摩肢体。
4. 站在冰冷的地板上或浸泡在冰冷水中的湿抹布。
5. 拉着你的脚，握住你的脚趾。

此外，众所周知的方法是有效的 – 用针或针戳刺腓肠肌，这对消毒是非常重要的。

这些提示有助于仅应对病理症状。为了治愈肌阵挛，你需要摆脱引起肌肉痉挛的疾病。作为支持措施，建议：

1. 包括维生素D，B6，钙，钠，镁和钾的饮食。



2. 坚持均衡饮食的规范。
3. 减少锻炼的强度或频率，特别是在睡前。
4. 穿好脚踝支撑和最佳提升的鞋子。
5. 在晚上做一个对比的冲洗腓肠肌。
6. 水处理后，进行脚部的自我按摩。
7. 减少菜单中的糖和咖啡因含量。
8. 每周做几次肌肉伸展运动。