我的头在旋转 – 我该怎么办？

每个人都会遇到罕见的头晕目眩。它们起因于脑组织中氧气摄入不足和血液循环恶化。但经常头晕 – 严重疾病和内脏侵犯的症状。在本文中，我们将了解为什么头部可能会晕眩，应该联系哪些专家以找出确切的原因以及如何处理眩晕。

有时会晕眩：该怎么办？

首先，你需要把自己拉到一起。严重的突然头晕会导致失去平衡甚至昏厥，所以不要惊慌。你应该立即找到一个支持点，最好是坐下来或躺下。在这种情况下，头部和肩部应该在同一条线上，以便使大脑中的血液循环正常化。如果你在房间里，打开窗户并呼吸新鲜空气是明智的。这将使血液富含氧气，并会迅速改善您的状况。

您还需要记住以下提示：

• 总是有一个带有饮用水的小容器;
• 在晴朗的天气里，戴上帽子和太阳镜;
• 不要穿防止血液循环的衣服（紧紧系紧领带，围巾）。

如何迅速摆脱头晕？

如果攻击已经在公共场所超过了你，你需要尽快关注某个主题或某个人。这不会让你失去意识。希望找到一个你可以坐或至少靠着墙的地方。如你所知，氨的气味有助于快速恢复，所以如果你有眩晕的倾向，最好携带一瓶这种产品和化妆棉。

持续性头晕的可能原因

• 药物的副作用;
• 偏头痛;
• 耳炎（耳炎）;
• 颅脑外伤，脑震荡;
• 前庭器官疾病;
• 中毒;
• 中风;
• 植物血管性肌张力障碍;
• 脑瘤;
• 神经官能症，抑郁症。

女性眩晕可能是激素失衡的标志，包括怀孕期间。

如何摆脱持续的头晕？

首先，您需要确定癫痫发作的真正原因。要做到这一点，你必须首先转向治疗师，然后转向神经科医生。专家将有助于建立和诊断引起头晕的疾病，之后将开始治疗。

一般建议：

• 更常去散步，特别是在晚上;
• 为你居住和工作的场所通风;
• 定期给予身体至少最低限度的体力活动，例如早晨锻炼;
• 如果可能的话 – 游得更多;
• 提供足够的营养，特别注意足够数量的维生素C，E，A，B组。

另外一个非常重要的组成部分是铁， 所以在饮食中你需要每天包括苹果，每天2-3片。

民间疗法治疗头晕

1. 吃之前，用一茶匙海带粉。
2. 而不是常规的茶，从薄荷，柠檬香叶中喝浓糖或蜂蜜的浓汤。
3. 如果突然出现头晕，请吸入新鲜切碎的洋葱或将洋葱汁倒入威士忌中。
4. 一天至少三次，喝150-200毫升的天然胡萝卜汁。每次接待前最好自己做饭。
5. 在一杯开水中，做一茶匙三叶草花。每天饮用15毫升的溶液5次，直到病情好转。