感觉冷冻 – 该怎么办？
关于在任何天气中冻脚的投诉 – 这是一种相当普遍的现象。这可能是由于各种原因 – 身体的生理特征，穿着不舒服的鞋子和衣服，身体的病理过程。在任何情况下，这个问题都会带来很多麻烦，所以有必要对付它。如果你总觉得脚很冷，可以考虑怎么做。
我的脚冷 – 治疗
首先，有必要找出造成这种现象的原因。可能，为此目的，需要专家的帮助和对生物体进行全面诊断。除了治疗潜在的疾病，你可以使用一般建议，如果脚总是很冷，该怎么办：
- 部分有坏习惯。 吸烟，喝酒会对船只的状况产生不利影响。你还应该减少咖啡和浓茶的消耗。
- 训练船只。 要做到这一点，你应该每天淋浴，以及对比足浴。夏季，建议赤脚走在草地上，地上，公寓的裸露地板上。这些程序使血管硬化，帮助加强其壁并改善血液微循环。
- 练习体育锻炼。 定期的体力活动有助于改善四肢的血液供应。特别有用的是跑步，跳跃，游泳，自行车和剪刀练习。
- 注意你的鞋子和衣服。 建议不要穿狭窄，不舒服的鞋子，以及拉动衣服（特别是紧身衣，牛仔裤，袜子），这会挤压血管并干扰正常的热交换过程。只能购买由天然材料制成的舒适鞋子和衣服。
- 注意食物摄入量。 其中包含更多维生素和微量元素，有助于血管张力的正常化，以及维持血液中足够水平的血红蛋白。有用的产品，如红鱼，荞麦粥，肝脏，苹果，萝卜，胡萝卜，绿色蔬菜，葡萄干，杏干等。在寒冷季节出门前，建议喝热鸡汤。
- 每天按摩你的双脚，最好是在睡前。 要做到这一点，你可以使用一种特殊的保暖霜，用强壮的动作摩擦整个脚部，以及脚踝和小腿。
感觉冷冻 – 民间疗法
温暖的冷脚可以使用传统药物，如下所示：
- 一种快速有效的方法是酒精敷料。为此，用酒精或伏特加滋润薄棉袜的足底部分，然后在预热的热水腿上穿上袜子。这些袜子需要穿羊毛。
- 盐效果很好。为此，你应该在一升热水中溶解两汤匙
海盐，加入10-15滴迷迭香油，丁香或肉桂和两汤匙牛奶（加入溶解精油）。此外，在这样的解决方案中，脚快速温暖，脚部皮肤会软化并被营养物质饱和。 - 每两个月（一年4次），建议有一个月的疗程来恢复血液循环。为此，你应该准备一份果汁混合物，结合一杯甜菜根汁，胡萝卜，辣根，一个柠檬汁和一杯蜂蜜。将混合物保存在冰箱中，每天吃两次，每次两小时，饭前半小时。