如何降低家中的胆固醇？
体内胆固醇浓度的增加导致血管中动脉粥样硬化斑块的形成。首先它们密度很小，附着在动脉和静脉的内壁上，然后钙化并可引起完全阻塞。因此，越来越多的人对如何降低家庭胆固醇感兴趣，而其生产过程尚未引起心血管系统不可逆转的变化。
如何在家测量胆固醇？
在服用药物之前，有必要弄清楚是否真的存在问题及其范围。
要在不访问医院的情况下测量胆固醇，您可以使用其中一种家用设备。在这类分析仪中，有一些特殊的测试条，其上存在对血浆中存在的低密度胆固醇敏感的试剂。
为了进行测量，只需将少量血液涂抹到测试条上，然后将其插入设备并评估显示在屏幕上的结果。
热门分析师：
- Accutrend Plus;
- 轻松触摸;
- Cardio Chek;
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- 容易。
如何通过饮食降低家中的胆固醇？
首先，你需要补充以下产品的饮食：
- 海鱼;
- 橄榄，芝麻，亚麻籽和玉米油;
- 坚果，种子;
- 豆科作物;
- 全谷物;
- 水果，特别是果胶含量高;
- 麸皮;
- 新鲜蔬菜，富含纤维素;
- 果汁;
- 绿茶。
另外，降低家中胆固醇水平涉及拒绝吸烟，大量饮酒和喝咖啡。建议限制菜单中难治性脂肪的数量，包括奶油，黄油，全脂牛奶和酸奶油。
同时，你不能完全放弃含有胆固醇的产品，因为身体本身会开始增加产量。
如何在家中用药物治疗胆固醇？
为了使所述化合物的生产标准化，这些药物有助于：
- 烟酸;
- 胆汁酸螯合剂 – Kolestipol，Kolestid，考来烯胺;
- fibrates – Gemfibrozil，Atromide，Bezafibrate，Gevilon;
- 他汀类药物 – 普伐他汀，洛伐他汀，辛伐他汀，氟伐他汀;
- 抗坏血酸;
- 生物活性补充剂和钙与维生素复合物。
在家中治疗高胆固醇时，建议摄取胶囊中的鱼油。该剂有助于降低有害低密度脂质化合物的浓度并防止其产生。
如何使用民间食谱在家中快速降低胆固醇？
替代医学药物对其安全性，无副作用和疗效都很有吸引力。
输入金色胡须：
- 植物的叶子长20厘米，切碎，放入1升沸水中。
- 在一个容器或热水瓶中放置一天。
- 应变，倒入玻璃容器。
- 进食前喝一大汤匙。
以下是如何用蒲公英在家里摆脱胆固醇：
- 洗干净草的根部。
- 将原料研磨成粉末。
- 每餐前吃1茶匙地面蒲公英根。
最简单的民间食谱是食用半茶匙亚麻籽，每天至少3-4次。种子可以添加到完全准备好的餐或预磨他们。