如何进行乳房自我检查？
每个人都知道有必要对乳房进行自我检查，但有多少人知道并正确记住它。
何时需要进行乳腺自我检查？
乳腺自我检查不良变化应每月进行一次。定期去看医生并不排除这种手术的必要性。尤其是，没有特殊的设备不是必需的，足够的镜子和自己的手中，并采取了一些时间 – 10-15分钟。为了生产自查是在期后的第一周必要的，因为在考试中的其他时间可能是无效的 – 月经前及期间的乳房胀大，可能还有一些胀痛。
自我检查乳房的程序
自我检查包括两个阶段 – 检查和触诊。
检查如下进行
- 脱下衣服，直直站在镜子前。
- 仔细检查乳腺，注意皮肤状况，大小和形状，乳头状态，乳头或皮肤上的排泄物。
- 举起双手，再次检查胸部。
触诊是在轻微的压力下逐渐进行的，加强，但承认疼痛的感觉是没有必要的。您需要按照以下顺序触诊。
- 把你的左手放在头后面。用右手的手指，轻轻触摸左乳房，以螺旋形移动 – 从腋窝到乳头。
- 感受左乳房，从上到下垂直移动。
- 用右乳房重复相同的操作。
- 用手指轻轻挤压乳头，检查是否有任何排泄物
- 此外，检查继续仰卧位。你需要躺在你的背上，在你正在检查的一侧的肩胛骨下面放一个小滚筒。
- 当手处于三个位置时 – 即沿着身体躺下，被头部缠绕并转移到一侧时进行检查。
- 用右手的手指触摸左乳房，首先是外半部，然后是内半部。探测外半部，开始乳头并向上移动。从乳头触及内侧，移动到胸骨。你需要检查所有区域，注意是否有密封，节点，皮肤厚度或乳房组织结构的变化。
- 右手手指需要感觉腋窝和锁骨上区域。
- 必须通过检查右乳房进行相同的操作。这些动作是镜像的。
为了不忘记操作的顺序，请使用这个备忘录。
在乳房自我检查期间我应该寻找什么？
在第一次进行调查时，许多女士对乳房的不均匀结构感到惊讶。这不应引起关注，乳腺由不同大小和密度的小叶组成。如果您发现以下更改，您需要担心：
改变乳房的形状;
- 乳房大小不对称变化，光线不对称存在于每个人身上，突然出现时需要恐惧;
- 乳房皮肤上出现任何凝结物;
- 乳头缩回;
- 乳房皮肤的任何变化 – 皱纹或起皱的形成;
- 在腋窝或锁骨上区域出现压迫;
- 任何一个或两个乳腺肿胀;
- 一个或两个乳腺上的静脉肿胀;
- 乳头的任何排出物，除了怀孕和哺乳期外;
- 改变乳头的形状，缩短乳晕的半径。
如果自遇到任何怀疑或疑虑，你应该与医生（mammologist）预约，与一个专家访问紧缩是没有必要的。疾病越早发现，治疗就越有效。