如何计算月经周期 – 一个例子

年轻女孩，在第一次月经开始时，往往在正确计算周期方面遇到困难。有时他们很难理解如何正确考虑月经周期的具体例子。

月经周期是多少？平均持续时间是多少？

为了让女孩了解如何计算月经周期，你需要先了解它是什么。

月经周期是从月经开始1天到下次月经1天的时间。每个女人都不一样，可以持续23至35天。随着其减少或增加，他们谈论病理学的发展。

在每位妇科健康女性中，月经周期分两个阶段进行。所以，如果我们谈论一个平均持续28-32天的正常周期，那么每个阶段需要14-16天。

第一阶段的特征是，此时身体正在积极准备怀孕的开始。在它终止的那一刻，大约在14-16天，有一个排卵期。

第二阶段的特点是形成一个黄色的身体，在怀孕的情况下，有助于其保存和胎儿的正常发育。

如何正确地独立计算月经周期？

在开始考虑月经周期之前，开始写日记或笔记本是正确的。 有必要将月经的开始和结束的日期标记几个月（最长六个月）。之后，您可以进行计算。

在计算月经周期的持续时间之前，您必须正确确定其开始。如前所述，这是排泄物的第一天。我们来看一个例子：每月开始2个数字，然后跟着它们 – 30，因此整个周期的长度是28天：30-2 = 28。

因此，下一期的第一天应该是一个月的31天或1天，具体取决于给定月份的天数。