如何规范女人的荷尔蒙背景？

激素中断是现代女性面临的最常见问题之一。即使是单一激素的产量不足或过量也会影响女性的整个身体。特别严重的是这些失败，这是由于性激素的规范偏差造成的。

由于在没有咨询专家的情况下不可能使荷尔蒙背景正常化，首先必须找到一位称职的妇科医生 – 内分泌学家。他将能够根据提交的测试和投诉做出准确的诊断，然后指定适当的治疗。

女性激素水平正常化需要一个负责任的做法，作为一个女人 – 或持有未来的母亲，和荷尔蒙的状态在很大程度上取决于它是否能怀孕和做孩子。

用于归一化荷尔蒙背景的平板电脑

激素背景的正常化通常通过服用药物来完成。作为一项规则，是合成激素，缺乏自己的荷尔蒙女性无论是抑制过度生产某些激素的。这些药物只应该是医生处方。很多女性没有立即同意接受这种药物，但是，我们必须记住，荷尔蒙失调 – 必须在时间和唯一药物的连接需要解决的严重问题。

使荷尔蒙背景正常化的维生素是安全且相对有效的方法。尽管如此，在大多数情况下，他们不允许解决主要问题，但只能消除不平衡的表现或后果。例如，当外部因素导致不稳定的荷尔蒙背景时，维生素最有用 – 例如压力，缺乏睡眠。

正常化荷尔蒙背景的补充剂通常由妇科医生 – 内分泌科医师任命，但其作用不能治愈。它更像维生素对女性身体的影响，因此仅依靠膳食补充剂是不值得的。

用于使荷尔蒙背景正常化的饮食

一些医生建议使用适当营养的方法来恢复荷尔蒙背景。例如，建议在用于甲状腺激素水平正常化各种海鲜，无花果，柿子，黑莓，菠菜，梅干的日常饮食中包括。对于睡眠激素的正常生产，您需要增加食物中的纤维含量并减少酒精和咖啡因的消耗。要恢复卵巢产生雌激素 – 女性主要激素之一 – 应多吃肉类，鱼，蛋，同时减少淀粉类食物，膳食纤维，其从体内雌二醇显示消费。为了消除黄体酮的缺乏，你可以使用玫瑰果，柑橘类水果，黑加仑。

如何用民间疗法使荷尔蒙背景正常化？

有草药使荷尔蒙背景正常化。通常为此目的应用洋甘菊，鼠尾草，金盏花或荨麻汤。随着更年期荷尔蒙不平衡，圣约翰草，山谷百合，薄荷和柠檬香脂可以是有用的。

仍然有一些方法可以使女性的荷尔蒙背景正常化。特别是，在系统中包括对抗荷尔蒙不平衡的第一件事就是正确的睡眠。它必须及时深入，冷静和正确（即每天不少于8小时）。

您也可以尝试芳香疗法，针灸和按摩的方法，尽管它们对女性正常荷尔蒙背景的影响尚未得到证实。至少，这些方法可以缓解女性的一般状况并改善她的幸福感。