如何制止呃逆？
隔膜的反射减少，导致呃逆，是不自主的。但在大多数情况下，它会导致违反饮食行为。通常，这种打嗝是短暂或不规则的，在盛宴，快餐等期间或之后很快出现。长期打嗝，以及在某些外部因素下出现，可以说出内脏器官或神经精神问题的异常。
如何阻止间歇性打嗝？
在大多数情况下，它足以稳定您的饮食，排除特别尖锐或酸性的食物，这可能会对食道和胃产生刺激作用。但是，如果你仍然开始打嗝怎么办？有很多民间食谱可以摆脱这种不幸：
- 慢慢地喝一杯水，双手抱在背后，向前伸展身体。这种方法会更有效，如果有人会给你水。
- 尽可能长时间吸气并保持。靠在椅子上，弯曲在后面。呼气缓慢而顺畅。通常，有足够的3-5次重复来使打嗝通过。
- 美国医生给出了一个关于如何阻止打嗝的有趣提示。你应该与打嗝的人打赌要钱，他不能在不久的将来打嗝。
- 另一种消除打嗝的方法是将舌头伸出，用手指轻轻向前拉几秒钟。
- 一个更美味和愉快的方式来阻止成人或婴儿打嗝是吸收少量的糖或精制糖（足够的一茶匙）。同时最重要的是 – 不要用水喝。如研究所示，在这样的手术后，10个人中有9个真的停止了打嗝。
- 如果你的药柜里有牛至的精油，那么让他嗅一下打嗝的人或稀释半杯水，然后喝一杯。
- 洋甘菊是一种极好的舒缓。茶从它将有助于消除膈膜的痉挛。
- 为了在服用酒精后停止打嗝，你应该适当地咀嚼一块面包屑或面包皮。你可以溶解少量的冰块。
如何阻止长时间的打嗝？
通常，打嗝持续时间很短，并在几分钟内停止。但有时候时间会持续下去，但它并没有变得更好而且耗尽了一个人。在这种情况下，可以采取更坚决的行动。
通过使用血液饱和度和二氧化碳来阻止持续性打嗝。呼吸口袋放入纸袋需要一些时间。
如果是出现疾病症状的打嗝，您可以使用医生开出的药物。基本任命：
- 插肩;
- Perinorm;
- 灭吐灵;
- finlepsin;
- Corvalol等
如果打嗝经常出现在压力的背景下，那么你应该遵循一些提示：
- 在紧张的情况下，注意你的呼吸 – 尝试
平静而平静地呼吸，屏住呼吸。 - 在重要的会议之前，采取镇静剂并尝试将注意力转移到其他问题上。
- 在手腕上戴上松紧带或手镯 – 如果您感觉到打嗝发作，请拔出并松开松紧带。轻轻点击皮肤将有助于转换注意力并摆脱打嗝。
值得记住的是，如果呃逆持续超过1-1.5小时，伴随着呼吸或其他可疑症状（呼吸困难，唾液中的血液，头晕等）的侵犯，您应该咨询医生。