青少年压力正常

如你所知，心血管系统的疾病最近已经迅速“越来越年轻”。医生们认为，这些疾病包括高血压和低血压在内的大部分疾病的根源都应该在儿童期寻找。这就是为什么控制儿童和青少年血压变化非常重要。

动脉压（BP）是人体循环系统功能的重要指标。事实上，它反映了心肌收缩强度与血管壁阻力之间的相关性。测得的血压在毫米汞柱，对于两个参数（毫米汞柱）：收缩期（收缩之间的暂停期间压力）和舒张（在心脏肌肉的收缩时的压力）。

AD影响血流速度，因此影响组织和器官的氧饱和度，以及身体内发生的所有代谢过程。血压依赖于许多因素：身体整个循环系统的血液总量，身体活动的强度，是否存在某些疾病，当然还有年龄。例如，新生儿的血压标准是66-71毫米汞柱。艺术。为上（收缩）值和55毫米汞柱。艺术。为较低（舒张）值。随着孩子的成长，他的血压会上升：直到7年非常缓慢，并且从7岁到18岁 – 迅速而持续性地出现。对于年龄在18岁左右的健康人，血压应稳定在110-140毫米汞柱之间。艺术。 （上）和60-90毫米汞柱。艺术。 （下图）。

青少年压力正常

青少年动脉压和脉搏的常模几乎与“成人”规范一致，为100-140 mm Hg。艺术。和70-90毫米汞柱。艺术。收缩压和舒张压，分别;每分钟60-80次 – 静息时脉搏。计算7至18岁儿童和青少年的正常压力的一些来源提出了以下公式：

收缩压= 1.7 x年龄+ 83

舒张压= 1.6 x年龄+ 42

例如，对于一个14岁的青少年，根据这个公式，血压规范是：

收缩压：1.7×14 + 83 = 106.8毫米汞柱

舒张压：1.6×14 + 42 = 64.4mmHg

这个公式可以用来计算青少年的平均正常压力。但这种方法有其缺点：它没有考虑到血压的平均值对性和青少年生长的依赖性，这由专家证明，也不允许为特定儿童确定允许的压力波动的限制。同时，在父母和医生中引发大多数问题的是青少年的压力跳动。

为什么青少年会加大压力？

青少年急剧下降和压力增加有两个主要原因：

• 青春期的“激素繁荣” – 与青春期相关的整个机体的重构;
• 营养性血管性肌张力障碍或植物性肌张力障碍综合征（SVD） – 青少年中非常常见的疾病，由自主神经系统的年龄相关性变化引起。

SVD也可能表现为颅内压增高（不要与血液相混淆），在青少年的症状有：头痛，大多在早晨或晚上，早上恶心和/或呕吐下半年，下气浮肿，静脉曲张，多汗，心悸心跳，视力受损，对光线敏感，疲劳，紧张。

青少年血压偏低

如何帮助青少年降低血压？有必要增加身体的整体气质，培养血管：体力活动逐渐增加（适合任何为青少年的利益而进行的体育活动），硬化（对比淋浴或足浴等）。它也将有助于植物疗法：普通绿茶，中国柠檬草，eleutherococcus，迷迭香和艾菊以草药输液的形式。

青少年高血压

如何减少青少年的压力？如同减压一样，运动会有所帮助（唯一的条件是如果压力增加不会发展成真正的高血压疾病）。身体负荷有助于抵抗超重（增加血压的主要因素之一），并使血管壁更具弹性。改变饮食并不是多余的：少于面粉，脂肪，甜味，咸味;更多的蔬菜和水果。当青少年的压力，可用于药用植物：蔷薇果，蒲公英（用蜂蜜和蜂胶茶饮料），大蒜（每天吃1粒几个月）。