早上体操在幼儿园
为确保孩子们在一整天都有精力，每个幼儿园都必须进行晨练。进行简单的体操练习不仅可以帮助孩子振作起来，而且可以形成正确的姿势，有助于显着增强肌肉力量等等。
此外，幼儿园的所有晨练活动都是以这样一种方式建造的，即让失去活力的孩子得到解放和激活，过度兴奋 – 相反，冷静和放松。最后，每日充电将孩子调整到当天的特定模式。
学前教育机构的早期体操禁忌症
在某些情况下，孩子必须放松体操，特别是如果他有以下情况：
- 全身无力和不适;
- 肌肉骨骼系统疾病;
- 心脏和血管疾病。
进行晨练的一般规则
任何一套在幼儿园进行晨练的练习都包括介绍性的，主要的和最后的部分。在整个收费过程中，有必要交替并逐渐揉搓不同的肌肉群，特别注意不要让婴儿过度。在天气好的时候，幼儿园的早晨体操将在一个特别设备齐全的大厅里在凉爽多雨的日子里举行。
通常，DOW中的体操按照以下计划进行：
- 开始步行和跑步充电。孩子们可以绕过大厅或地区，然后成对或一个一个地步行跑步。结束这个可以全方位运行的练习。
- 然后沿着摆动的手向上，向下，侧身并围成一圈。这些练习旨在加强肩带的肌肉。
- 然后你需要进行锻炼以加强腿部的肌肉。孩子们挥动双腿，将他们一个一个地放在一边，抬起，弯曲和伸直。在练习中也包括蹲坐。
- 下一步是躯干弯曲和转弯。这些练习旨在加强背部和腹部的肌肉。
- 要完成早晨体操，不一定要在现场快速行走，呼吸练习或手指游戏。
小组幼儿园早晨体操的特点
幼儿园每个小组的晨练不仅在持续时间上有所不同，而且在一些练习的性质上也不同，即：
- 早上锻炼的持续时间 年轻一族 幼儿园不应该超过4-5分钟。对孩子有兴趣，练习应该以有趣的形式呈现。例如，可以建议孩子像熊，狐狸或马。对于练习，你可以使用篮球，骰子和摇铃。
- 在 中间组 幼儿园早晨体操也很短暂 – 其持续时间为5-6分钟。充电本身只比前一个更困难，您可以添加磁带和球作为练习工具。
- 儿童在 高级组 幼儿园的记忆力很好，早晨的锻炼可以由他们独立进行。
教练只向他们演示如何进行练习。积极使用绳子，辫子，箍和棍子。通常，充电伴随着各种舞蹈和节奏元素。体操时间约8-10分钟。 - 最后，在早上锻炼 筹备小组 幼儿园大概持续10-12分钟，大体上重复上一次。作为班级的设备可以添加跳绳和哑铃。另外，一套练习包括使用“瑞典”墙的一些运动元素。