按摩孕妇

有些女性没有想象自己的生活没有按摩。当他们发现怀孕时，他们想知道孕妇是否可以按摩。开始时，有必要在怀孕期间按摩禁忌的情况下：

• 堕胎威胁（主要禁忌症）;
• 背部严重急性疼痛;
• 传染病;
• 存在高温;
• 慢性内脏器官疾病的恶化;
• 皮肤病。

还应注意，不建议在怀孕的早期阶段进行按摩。在头三个月，为了不伤害孩子，最好以轻抚的形式进行自我按摩。

当三个月已经过去，并且没有上述其他禁忌症时，医生不太可能禁止按摩。在这里，您需要考虑您可以做什么样的按摩以及如何为孕妇做按摩。分类上你不能使用振动技术和攻丝，电动按摩器。最好每天按摩15-20分钟，按摩身体的不同部位（通常在麻烦的地方重复，每隔一天作为一个选项）。姿势是必要的选择（在背部，侧面，腹部，坐着），肌肉尽可能地削弱。

孕妇按摩的类型

接下来，考虑一下孕妇的按摩类型。

怀孕期间的背部按摩

脊柱本身不能按摩，通常按摩肌肉。首先，抚摸，然后摩擦，然后揉捏。同时，有必要依靠孕妇的感觉和幸福。应该没有不适，没有痛苦。应特别注意下背部 – 最大负荷的地方。

在怀孕期间的脚按摩

这种按摩非常有用，因为它需要在腿上做很多工作。可能有肿瘤，肿胀，抽搐。足部按摩可改善血液循环，有助于缓解不适症状。它也先以笔画的形式进行，然后变成摩擦。按摩腿交替，第一个，从脚到臀部，然后另一个。

怀孕期间的乳房按摩

这种按摩的主要目的是准备乳房喂养。小心谨慎地做。以圆周运动进行按摩，从乳房底部指向乳头。怀孕期间乳头的按摩特别温和。不建议强烈压缩它们，如同乳头的刺激一样，发生子宫收缩，这可能导致流产。

怀孕期间的面部按摩

这种按摩更像是一种美容手术而不是医疗手术。在这里，使用抚摸和轻敲动作。对于带来最大效益的程序，在此之后建议制作面具。

按摩腹部

在怀孕期间按摩腹部非常小心。其主要目标是减少妊娠纹的外观。在这种情况下，建议使用化妆品和油。该过程通过整个腹部的轻微刺痛运动（腹部底部除外）进行。应该没有痛苦的感觉。

怀孕期间的抗脂肪按摩

通常，“在这种情况下”的女性可能患有橘皮组织。其原因是荷尔蒙背景改变，身体活动减少。由于疼痛和对血压的影响，大部分类型的抗脂肪团按摩在怀孕期间禁忌。可以按摩，作为一种抗脂肪 怀孕并指违禁品种。

怀孕期间的会阴按摩

这是最有用的按摩类型之一，因为它是一种非常有效的分娩准备（预防破裂）。该程序建议在淋浴后的晚上进行，并在怀孕8-9个月时进行。

无论女性选择什么类型的按摩，首先都需要咨询您的医生。如果没有禁忌症，那么不仅对未来的母亲，而且对婴儿都有好处。