怀孕期间在哪一边睡觉？

生活中，在测试中出现两条带后，每个女人都会发生变化。准妈妈经常担心怀孕期间哪一方睡得更好，因为肚子里的面包屑会让人感到害怕。让我们找出如何做到这一点，以免伤害宝宝和自己。

什么时候改变习惯？

如你所知，在怀孕期间睡觉的哪一方，或者更确切地说，睡眠中的位置 – 这是多年来发展起来的习惯问题。但如果有必要，可以改变这一点。只需要了解，目前睡在胃或背上的习惯是一种有害的成瘾，从中有必要并且可能至少在一段时间内拒绝。

事实是，在腹部的俯卧位，婴儿迟早会感到不舒服。妈妈可能不会觉得孩子不舒服。但医生从怀孕初期就不推荐这样的梦想。为了摆脱它，可以逐渐地，通过躺在一侧的位置替换给定的姿势。

你可以睡到你的背部，直到第二个三个月的中期。妈妈和她会觉得什么时候应该停下来。在这个位置，由于成年婴儿和重型子宫的重量，位于骨盆区域的大的中空静脉受到挤压，并且对妇女的血液供应受到严重干扰。

此外，女性健康状况的急剧变化并没有给孩子留下痕迹 – 胎盘不再接受氧气，婴儿也会受到伤害。虽然这是一种短期病症，但它不利于胎儿的发育。

期间越长，其余的注意力应该集中在孩子的动作上。如果他突然开始猛烈地搅拌，当他的母亲躺下休息时 – 这意味着婴儿不舒服并要求妈妈改变身体的位置。

医生的建议

每个医生都知道你可以为孕妇睡觉哪一方 – 在白天躺在你的左侧睡觉和休息是正确的。即使一个女人经常患有子宫的音调，她也被推荐为这个位置来快速放松肌肉组织。

那么为什么左，不是右边？毕竟，心脏在左边，并且假设不在其中是合乎逻辑的，在这个肌肉器官中会有不愉快的感觉。但事实证明，心肌并没有遭受这个位置的女人的事实。但位于右侧的肝脏感觉受到严重挤压，胆​​管受到挤压，此器官的血液循环受到干扰。

对于未来的母亲来说，舒适，你需要得到小舒适的垫，可以放在腰部，肚子和膝盖之间，以获得舒适。用大马蹄枕替换它们。