如何在一年内喂孩子？

一岁大的婴儿消化系统的发展程度大于婴儿的消化系统。这会影响他的营养。孩子的日常饮食是过渡性的，但越来越像成年人的食物。

一岁儿童菜单的基础

面包屑的日常口粮的基础是 乳制品, 其中包括婴儿蛋白质，脂肪和维生素的生长和发育所必需的。不应该废除这个年龄段的母乳喂养，但每天应该吃2次 – 早上和睡前。此外，还使用发酵乳制品：奶酪，酸奶，酸奶，奶酪。最好选择专门从事婴儿食品的制造商。

1岁儿童所需的产品是 谷物, 由碳水化合物和矿物质组成。最有用的是燕麦和荞麦粥。不太常见的，你可以使用珍珠大麦，玉米粥和大米。不推荐小孩使用粗面粉。偶尔你可以改变面食的饮食。

1岁儿童的饮食必须在场 肉制品和鱼. 允许低脂品种：肉 – 小牛肉，猪肉，鸡肉，火鸡，兔子;鱼 – 鳕鱼，鳕鱼，鳕鱼，还有副产品。他们准备在蒸汽炸肉排，soufflé，蔬菜炖肉的形式。

一岁儿童菜单的一个组成部分是 蔬菜和水果 – 维生素和微量元素的来源。介绍豆类，豌豆，甜菜，萝卜。您不仅可以烹饪蔬菜汤和土豆泥，还可以烹制沙拉。使用生煮熟的胡萝卜，熟的甜菜，炖白菜，卷心菜。在烹饪过程中，水果和浆果被添加到粥中（例如，小米中的南瓜，粥中的覆盆子和大米中的苹果）。你可以输入橙，猕猴桃，桃子，草莓，杏子。覆盆子，醋栗，樱桃，黑醋栗以乱码形式出现。准备果汁和土豆泥。

在面包屑的饮食应该存在 油, 脂肪来源。它可以是蔬菜和黄油，不应该进行热处理，但只需添加到现成的饭菜或涂在面包上。

这个孩子每周三次 鸡蛋 （鸡肉或鹌鹑）以牛奶蒸煮煎蛋的形式，煮熟煮熟。

给汤给孩子提供一块白色 玉米.

你可以呵护宝宝 甜美. 有些食物含糖，最好是果糖。偶尔，面包屑会被给予锭剂，棉花糖，果酱，果酱和果酱。

关于您不能给孩子一年的事实，禁止的产品清单包括：香肠，油炸，熏制，盐渍，辛辣，肥肉和鱼，糖果，巧克力，蘑菇。

一个孩子每年应该吃多少？

儿童食用的食物总量应为每天1-1.2升，不考虑液体的消耗量。

儿童每天消费某些产品的标准有：

开菲尔，牛奶或混合物 – 500毫升;

• 酸奶酪 – 50克;
• 粥 – 200毫升;
• 蔬菜 – 300克;
• 水果 – 200克;
• 肉 – 70克;
• 鱼 – 40克;
• 蛋 – 1个;
• 面包 – 40克;
• 黄油 – 15克;
• 植物油 – 6毫升;
• 糖 – 30克;
• 盐 – 2克。

孩子的饮食方案1年包括每天4-5餐，间隔4小时。最热量的一餐应该是午餐，还有清淡的午餐。建议不要给孩子吃零食以保持良好的食欲并设定条件反射。

我们每年提供儿童的近似菜单：

早餐早餐. 母乳，一种混合​​物。

早餐. 粥是乳制品或不含乳制品的水果（米饭，荞麦，小米，燕麦片）。黄油面包。果汁或茶。

午餐. 蔬菜汤肉汤。蔬菜泥（西葫芦，花椰菜，胡萝卜）和蒸肉片。面包。果汁。

下午点心. 水果酱（苹果，梨，杏）。儿童酸奶。儿童饼干。

晚餐. 干酪砂锅。酸牛奶。