在一个哺乳母亲便秘
便秘是分娩后妇女面临的一个相当普遍的问题。起初，一个年轻的母亲，担负起繁重的新责任，甚至可能不会注意到这种疾病的出现。但随着时间的推移，这个问题变得更加严重，给女人带来了很多不愉快的感觉。
分娩后便秘的症状及其出现的原因
通常便秘表现为以下不愉快的症状：
- 腹部沉重和疼痛;
- 头痛，嗜睡，易怒，冷漠;
- 减少或完全没有食欲;
- 每周排便次数少于三次，排便不全。
哺乳母亲的便秘可能是由于她的饮食造成的，因为害怕伤害宝宝，她拒绝了许多促进肠功能正常的食物。每个人都知道在母乳喂养期间女性吃新鲜水果和蔬菜的恐惧会引起便秘。
另外，哺乳母亲最常见的便秘原因是：
- 分娩后叠加缝合，在一两周内医生禁止妇女伸展她的骨盆肌肉以避免破裂;
- 缝线的存在也限制了母亲的流动性，这有助于泌乳期出现便秘;
- 直肠和肠道疾病，导致粪便积累，痔疮，肛门结和裂缝，肠道运动障碍;
- 液体量不足也会引起哺乳母亲便秘;
- 滥用动物源性产品，需要长时间消化 – 煮鸡蛋，肉类，牛奶。
正如你所看到的，哺乳期妇女便秘的原因有很多。但是，确定疾病的来源有助于有效地对抗它。
用母乳喂养儿童治疗便秘的方法
需要注意的主要是便秘的哺乳母亲的营养。这是年轻母亲饮食的改变，是对付这种疾病的最有效手段。根据发病的原因，有以下方法治疗哺乳期便秘：
- 电源. 一位有便秘护理母亲的饮食应该包括富含纤维的水果和蔬菜。这是胡萝卜，甜菜，南瓜，李子，西瓜，杏。当然，你不能立即攻击这些产品并以惊人的数量吸收它们。这位母亲只会伤害自己和孩子。有必要逐渐引入你的饮食新鲜水果和蔬菜，看着宝宝的反应。一种很好的泻药效果也是燕麦片，麸皮面包，干果
kt，向日葵油，猕猴桃。 - 运动. 如果哺乳母亲的便秘是由肠内的粪便停滞引起的，则有必要尽可能地在新鲜空气中行走，在白天积极地移动和坐下。运动有助于提高肠道的工作能力和粉碎直肠中的粪便淤血。另外，你需要每天至少喝两升水。
- 栓剂. 治疗便秘的好方法
妈妈是直肠栓剂。从便秘甘油栓剂可用于泌乳，他们是一个相当有效的工具，出生缺口和妇女无法拉紧骨盆肌肉。蜡烛禁忌加重痔疮，裂口和直肠肿瘤。无论如何，在使用前请咨询医生。
一位女性，怀孕期间容易出现便秘，必须提前采取预防措施。从分娩后的第一天开始，必须观察对便秘有效的哺乳母亲的饮食，并且小剂量地引入新鲜蔬菜和水果。这将防止疾病的恶化并平静地享受母性。