咖啡与母乳喂养
在哺乳期间对咖啡的恐惧是由于咖啡因的存在。据信，即使是小剂量的咖啡因对神经系统也有刺激作用。但是，它不仅包含在咖啡中，还包含在其他一些产品中，即：
- 绿茶和红茶 – 绿茶中的咖啡因含量甚至超过黑色;
- 可可;
- 巧克力黑和牛奶;
- 可乐。
正如你所看到的，即使在你最喜欢的茶和可可中也含有咖啡因，但只有母乳喂养时的咖啡才会引起母亲的谨慎态度。接下来，考虑一下神话和你是否可以在哺乳期喝咖啡以及它如何影响宝宝的真实事实。
在母乳喂养中使用咖啡 – 神话与现实
关于是否可以向奶妈喝咖啡有几个常见的误解：
- 带着哺乳的咖啡可以喝，但只有没有咖啡因，所谓的“bezkofeyinovy咖啡”。这是最后的混乱 – 在这样的饮料中，咖啡因存在，只是少了一点。但科学家们仍然在争论“轻”咖啡的好处，因为有证据表明其中胆固醇含量增加。
- 咖啡护理妈妈不能喝，但茶，特别是绿色，你可以使用没有限制。这是一个神话，因为茶也含有咖啡因，称为theine，它激发神经系统。
- 在哺乳期间，你可以喝咖啡，因为你需要让你的孩子习惯哺乳母亲正在吃的所有食物。因此，限制你自己是不值得的，你想要多少，这么多和用。当然，这种方法是非常不可取的，这是不合理的，而美国医生对咖啡因对婴儿的影响有真正的研究。
咖啡因对哺乳期妇女和婴儿的影响
科学家进行了一系列研究，证明生命第一年的孩子身体几乎不吸收咖啡因。这种能力只出现在生命的第二年。如果一个成年人需要将咖啡因从体内抽出长达10个小时，那么一个月龄的孩子是不够的，并且是七天。
由于经常使用咖啡，哺乳母亲会将咖啡因积聚在儿童体内，许多医生认为这会对他的神经系统的形成产生负面影响。它变得焦躁不安，而且，随着咖啡因过量，过敏反应是可能的。
然而，并非所有的医生都认为，应该排除母乳喂养的咖啡。事实是，咖啡因在不同类型的咖啡中的含量是不同的，如果你建议给哺乳母亲喝什么咖啡，那么你应该依赖这些数据：
- 在全麦咖啡中，新鲜研磨和酿造，咖啡因小几倍，
比在传统的工业型饮料中低; - 速溶咖啡 – 咖啡因含量的领导者，作为其生产，主要用于廉价级罗布斯塔咖啡，其中包含多好几倍的咖啡因比小粒。
分析上述所有之后，每一个母亲自行决定是否值得喝咖啡，而母乳喂养。我们只添加，如果在早晨真的要振作起来，让它成为有机咖啡豆杯，只是在使用前仔细研磨。当然，你必须仔细观察宝宝的反应 – 如果他变得焦虑，睡眠问题或唤醒迅速，与咖啡，而最好是等待。