儿童钙

我们所有的孩子都必须给奶和奶酪。我们现在正在和我们一起做我们的孩子。让我们看看：为什么这是必要的？如果你不这样做会发生什么？

牛奶和奶酪一直被认为是含有大量钙的产品。但他是身体最重要的元素之一。儿童需要钙才能使牙齿和骨骼完全生长。缺乏儿童的钙会导致身体和智力发育和生长，心脏，癫痫发作的故障延误，甚至是佝偻病。

儿童缺钙的症状

如何了解您的孩子是否有足够的钙？这是主要症状，表明它在体内缺乏。缺钙：

• 牙齿上有裂缝;
• 骨头变脆了;
• 指甲开始分开。

但是对于小孩子来说，这一切都很难被注意到，所以值得特别注意这些迹象：

• 它开始脱发 – 它很容易通过查看婴儿床，在头的地方看到，仍然有许多倒下的毛发。
• 在应用于胸部和梦中时，孩子开始出汗非常强烈。
• 睡眠变得焦虑和短暂。
• 有时姿势受到干扰，腿的形状也会发生变化。

所有这些都可以谈论缺钙和可能存在的佝偻病。在这种情况下，您需要从医生处转介Sulkovich进行尿液检查。

含有儿童钙的产品

如上所述，钙的最佳来源是乳制品（干酪，奶酪和牛奶）。更好地吸收钙有助于维生素D，富含牛肝，蛋黄，黄油。也是非常有用的产品，包括钙和磷的组合（苹果，新鲜豌豆，黄瓜，卷心菜）。

根据年龄，身体所需的钙量会发生变化。儿童每日钙摄入量：

• 前6个月400-500毫克;
• 6至12个月 – 600-700毫克;
• 从1年到10年 – 800-900毫克。

害怕身体不会太多。所有多余的钙与尿液和粪便一起排泄。

钙的同化

有一种奇怪的模式，食物中的钙越少，吸收的越强越好。但不要忘记，钙的吸收也受到药物和各种疾病（贫血，胃炎，菌群失调）的影响。发生这种情况的原因很多，一个孩子钙吸收不好。在这种情况下，一定要增加孩子在新鲜空气中的停留时间。散射的太阳光有助于体内维生素D的释放，从而改善钙的吸收。当然，要注意胃和肾的健康。由于酸度增加，钙不易被血液吸收。

如果体内的钙含量不足，可能会出现缺钙症状。这导致骨骼和血管的结构破坏，可以开始骨质减少（低骨量）和骨质疏松（骨骼疾病导致的脆弱性和骨脆性）。身体的设计使得如果血液中缺乏钙，就会开始补充骨骼中的钙。因此，骨骼变得脆弱脆弱。

儿童钙制剂

经常会发生一种均衡饮食无法做到的事情。然后，药物和各种补品来救援。只是不要自我治疗！如果您怀疑您的孩子没有足够的钙，请务必前往诊所并进行检查。根据这些测试的结果，您的医生会选择药物并告诉您必要的剂量。因为现在的孩子们有很多的含钙产品，其作用以不同的方式和不同的方式使用，最好是信任百事通。