儿童肥胖
肥胖是体内多余脂肪堆积的慢性疾病。世界卫生组织将肥胖视为一种流行病：在经济发达的国家，约15％的儿童和青少年患有肥胖症。据儿科医生介绍，儿童肥胖通常是现代生活方式的结果。当体内能量摄入超过消耗时，盈余以额外的千克形式积累。
儿童肥胖的分类
- 原发性肥胖症由营养不良（饮食）或遗传（体质）引起。
- 由于各种慢性疾病和内分泌腺的不正确工作背景导致继发性肥胖。
儿童肥胖程度
儿童和青少年肥胖的诊断减少到体重指数的计算，这是由一个特殊的公式确定的：
BMI（体重指数）=儿童体重：以米为单位的身高的平方。
例如，7岁的孩子。身高1.20米，体重40公斤。 BMI = 40：（1.2×1.2）= 27.7
有4个级别的肥胖症：
- 1度：BMI超出正常范围15-25％;
- 2度：BMI超出常态26-50％;
- 3度：BMI超出常态51-100％;
- 4度：体重指数超过标准超过100％。
男孩和女孩的平均体重和身高表
一岁以下儿童的体重标准是通过平均体重增加来确定的：在婴儿体重增加一半的时候，体重通常会增加一倍，并且在他升高的那一天。一岁以下儿童肥胖的开始可认为体重超过15％。
儿童肥胖的原因
- 肥胖最常见的原因是营养不良和久坐的生活方式。
- 婴儿肥胖是由于不适当地引入补充食物和过量使用牛奶配方。
- 由于先天性甲状腺激素缺乏可导致肥胖。
- 儿童和青少年肥胖的原因是体内缺碘。
- 如果父母双方都肥胖，发展在孩子的疾病的风险是80％，如果肥胖者只在母亲超重的可能性是存在 – 50％，而在儿童发展为肥胖，超重的父亲可能性 – 38％。
治疗儿童肥胖
根据肥胖程度及其来源，治疗包括运动和饮食。这种疾病的有效治疗取决于父母和孩子长期以来善意遵循的方法的正确选择。
饮食对于肥胖的孩子
肥胖儿童的饮食应该单独选择。通常情况下，规定低热量混合餐。这里有必要考虑到热量的最大的缺点对代谢产生负面影响，所以在饮食上应只包含250-600卡路里的热量小于每天的常态。
1度和2度肥胖儿童的理性营养包括由于动物脂肪和精制碳水化合物导致的食物热量含量降低。严格饮食和日常饮食的准确计算，推荐给3-4岁肥胖的儿童和青少年。从饮食中完全消除各种糖果，糕点，面食，含糖饮料（包括碳酸），甜美的水果和浆果（葡萄，香蕉，葡萄干）和进气有限的蔬菜
富含淀粉（马铃薯）。
肥胖儿童的体力活动。
体育活动包括体育，手机运动，户外运动。为了确保孩子已经表达了生活的一种积极态度的兴趣，家长应以身作则，鼓励孩子，有很好的理由有句谚语说，孩子学习，他认为在他家的东西。
由于儿童肥胖的斗争，预防，可列入日起每日行走的模式，这将改善健康，并有助于减少肥胖并发症的风险。